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当下觉察,感受身体和情绪

当下觉察,感受身体和情绪

作者: Ada岳慧 | 来源:发表于2019-04-24 02:53 被阅读0次

我看见了,你的能量再一次被你老公拉低了,你很沮丧,你感觉到很无力,你在挣扎,你想要跳出来摆脱这种强大的低能量的牵拉,你在拼命找方法去跳脱,但它依然在你的胸口,它制约着你让你快乐不起来,让你束缚着手脚开始时刻担心你老公的情绪会不好,你因此改变了你正想做的事情。

是的,亲爱的,我看见你了,你在我身体的头脑里,你在我的喉咙里,我抱抱你好吗?是的,我做了几次深深的呼吸,我看到你慢慢融化,变成烟雾变成晶莹的水雾向下融入我的身体,我现在感觉好多了。

你温柔的融入我身体时已经带着最高的能量,你告诉我喝口水,用幽默去带动你老公,留意自己自动化的反应:马上去回应他的低能量,去告诉他自己的理由为自己反驳,试着站在他的角度去感受他的情绪,并把这个情绪带离你自己的身体,如果你还不知道该说什么话,那就千万不要说,只是活泼的快乐的笑并马上开始做事情,或者温柔的告诉你的老公:老公,给我十分钟时间好吗?谢谢你我最最最亲爱的老公!

此刻听到老公微微的鼾声,嘴角不由的露出微笑,在心里默念:老公我爱你!

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