Day30

  心情不好。

  定了四点半的闹钟，结果忘记自己设置成工作日了，而今天星期六。醒来已经五点多了，昨晚回来的太晚了，睡得也晚，实在起不来。赶紧穿上衣服，去给车充电，培训天天都要开车，得把电充足。

  昨晚手机也没充电，出门的时候6个电，很忐忑，也不敢玩了，充完电关了机扣不了费，我也没电话给群姐打电话，那就开天窗丢人了。

  幸好车上有书，充电的时候听着音乐看书也挺好。最后充完的时候手机还有5个电，手机很争气。 

  早上就接到了果果电话，说栩又肚子疼，唉，后悔昨天没把孩子接回来，不在身边，有事也帮不上忙，心里很难受。

  昨天辣白菜太甜了，酮有点下，但是整体也还行，今天不敢吃了。好在买的不多，生T期间不吃了。

  体重回升了很多，有点泄气。再加上要培训四天，这事那事，心事重重的，今天整个人都很丧。自己待在家里，感觉很郁闷。

  早上喝了一个生T奶茶，不想吃饭，中午再吃吧。

  昨天说今天吃烤肉，群姐上班之前把烤炉给我拿出来了，正好家里还有肉，减肥倒计时，消耗一下吧，上了班，估计冰箱里的东西又动不了了，我一天不在家，群姐晚饭也就凑合了。

  一人份，还挺多，本来以为吃不完，结果慢悠悠的被我吃干净了。最近几天确实食欲有点好，吃的有点多，没控制，但是感觉也没失控，吃完了也没说特别撑。唉，一多吃体重就不下，今天看着肚子都起来了，不开心～

  吃的时候没觉得，吃完了一看都空盘了，才意识到自己真的吃了特别多。虽然一直减肥，吃的少，但是胃口好像也没变小，吃的一点都不少。有时候可能不想吃，但是想吃的时候就能吃很多。

  想孩子，心里空落落的。自己坐在这里，真难受，明天不培训多好啊，我回去陪孩子，唉，呆的难受。

  就吃成现在这样，我都还想把冰箱里做的酸奶吃掉，感觉无药可救了，唉。。。

  下午那个酸奶最后还是进了我的肚子，虽然理智告诉我不能吃，但是实在没忍住。算了，吃吧，就这样已经压抑食欲了，再压怕是要暴食了。

  想着再备备课的，懒得看了。

  一想到培训就头疼，烦死了。

  又躺了一下午。

  今晚早睡，明天早起，早点去，全区培训，怕是乌泱泱的没地方停车。