健康第一大杀手～熬夜

上周看过战友的文章，《睡眠到底有多重要》，最近几天又听到这样一个故事，“人到中年，你最不得不接受的现实是什么？”

很多人都会说，“你的身体一天不如一天。”

人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。而熬夜，是健康的最大杀手。

晚上睡不着，早上起不来，别人的一天从早晨开始，你的早晨却从中午开始。

一位著名的经济学家提出：

健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。

只要有1在，后面就有加上无限个0的可能，就像财富在不断增值一样。

而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。保持身体健康，是一个人对自己的最大负责。

好好睡觉，是对生命最大的尊重

1.好好睡觉能让心情愉悦

2.好好睡觉能让身体充满活力

3.好好睡觉就是惜命最好的方式

从现在起，让我们深夜远离电子产品，惜命惜身体。