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元认知是什么

元认知是什么

作者: 夏天ax | 来源:发表于2020-04-26 00:06 被阅读0次

提高元认知最主要的方法

了解元认知是什么?

缺乏元认知的人有什么表现

首先概率:元认知是自身认知的认知

例如,每当自己生气的时候,感知到身体心理的一种情绪

那便是元认知,了解自己自己

那怎么提高元认知

好让我们的大脑如何效率办好事情

那就是定期进行正确的复盘反思

对自己的不足之处,提出问题还有改良的地方

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