好久没有茶熏了，昨晚睡得稍微早一些，早上五点醒来，熬上粥，开始做茶熏疗愈，老师讲的有几句话很有感觉，自己有时候还没有做到，不过没关系，相信自己越来越好
[愉快]放松和安静是一种非常有价值的状态，也是一种能力！
能让我们挖掘出自身储存的、属于自己的内在力量和宝藏。[强][强][强]
[合十]静定的想：是在脑海里高度专注的想，注重过程，结束时会意犹未尽； [合十]是做自己的国王，在身体的城池里巡礼，关照自己的内心世界，
[合十]感受大地的稳定，天空的高远；让天地，阴阳在心间融合
七点钟之前，为先生炒了一个菜，开始做与大地母亲链接的动态静心训练，当进行到第二步的时候，看到自己有情绪想出来，但是没有很好的释放，我知道自己的情绪，很早就看见，一会儿去龙源湖公园，找找大地母亲，找找自己的心灵花园。
活着需要关照很多方面，关照工作学习生活，关照他人家人，很少关照自己。 好容易有点时间想对自己好点，...
为什么一条能使人们通向幸福的道理，却被大多数人眼睁睁地被抛弃？因为，人们事事总以自我为中心，总想“人人为我”，才愿...
最近身体不好，爬山遭遇了膝盖疼痛，一抬高腿就疼，吃药也不太见效，多年肩部肌肉酸痛也越来越严重，胃也不好受，医...
你总是害怕不能给予 你总是把责任扛在肩上 你总是认真的做每一件事 你总是真诚的对每一个人 你总是单纯的 美好的 你...
昨天中午，约了好友一起出来坐坐。简单地吃点东西，聊一聊自己，聊一聊最近看的书，新的感悟，新的收获。 我们有段时间没...
我是一个从来不会关照自己的人，无论是生活还是情绪。 早上，勤快而又守时的闹铃把我从美梦中惊醒，扒开我睡意朦胧的双眼...
“现代人为什么总是那么忙碌？ 在你每天长长的日程表中， 有没有那么一个小时， 或者半个小时留给自己的身体……” 看...
昨晚没有睡好，该睡觉的时候看到有自我关怀的APP，立刻就去加入了。 我是有多想关注自己啊！ 练习了一会...
上午哥哥考级培训，我和弟弟在一楼图书馆看书。2小时的时间，弟弟几次想出去玩，说无聊。活泼的孩子，让他坐那么久，确实...
今天是到霸都的最后一天了，下午就要回到H城了，回到那个节奏相对缓慢,雄起之力微弱的城市。这趟霸都之旅是我期待了很久...
本文标题：关照自己
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