大约在两个星期前，抑郁的影子又跟在我身后。后来看了小雪的节气预测明白，今年的这个时候非常容易心阳不足。抑郁本就是心阳不足，再加上环境的因素，这样双重叠加起来，大容易再次步入抑郁了。
感谢的是这段时间中医对我的影响，不对劲之后比较快地调整过来了，比之前两次快了很多。
吸取的教训是：
1.一定不能断药了。听医生的，虽然看似只有一些好像简单粗暴的作用，但是药物确实能够控制头脑，不舒服就忍一忍，总比老毛病又跑回来强。
2.多看些美好的事物。最近越剧火出了圈，看看君君和霄霄就很开心呐，风流倜傥、貌美如花，多么美好和珍贵。
3.脑子尽量保持平和，什么都不想，坦然地接受。学习了一些资料之后，明白了一点，人要与自然步调一致，一年四季身体状况受到影响，和季节有密切的关系，所以不要过多认为是自己哪方面没有照顾到，而是身体随着节气的变化随波逐流而已。同时，身体天生都会有短板，这种短板会随着年龄的增长越来越明显。
因此，能够将身体与自身匮乏和大自然和谐有机统一起来就已经是一件很了不起的事情了。其他的身体问题就主要来源于多思多虑了，这块属于后天给自己造下的疾病，一定要尽可能地克服，少思少虑。
少思少虑也是一种想法， 没有打算也是一种打算。
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