据说秋天是抑郁最常发生的季节，容易让人有很多想法，变得抑郁、烦躁、迷茫、什么都提不起精神。这让我想起了大学里蛮流行的一个词“郁闷”，大家相互问候的时候，似乎间接直接都会提到这个词。
离开校园之后，其实工作生活或多或少都会有这么一刹那觉得很郁闷，但是总能很快调节过去，但这一次，我花了2周才能把状态调节过来。
三月的广东，阴阴的天，到处都湿湿的，凉风吹过来，让人在风中抖了一下，让人无法朝气蓬勃起来。加之工作、岗位、跨行、住宿等一系列的变动，向来追求完美的自己也有点让人抓狂，让人更加喘不过气。
01 导火线
年后工作特别忙，创业公司，还是负责核心产品研发，自己积累得还不够多带来的压力比较大，对产品开发、用户需求、怎样做出产品的差异化等问题接踵而来，即使是在空闲的时间，别看我在发呆，我还费劲在思考如何把产品做好、让客户喜欢、让受众接受。这一特质所以也经常被俏俏和Rose说我是典型的C特质，俏俏甚至还怀疑我是否是处女座。哎呀！其实我的C还是后天培养的。
初创公司不可能分工特别明细，一个人要做的事情还蛮多，很多东西我有积累，但是一个人是不可能把所有活干完的，因此团队的配合显得非常重要。但是！！职场上人的复杂，不是自己可控的。我向来喜欢助人，但不代表什么人我都愿意帮助，前提是对方是个真诚好学的人。
或许这是我蛮大的一个缺点，不喜欢就是不喜欢，强迫自己难受了好几天。也因为这件事，心情一直郁郁寡欢，好不起来，做事情效率低了好多。想不通很多事情，期间也发生了很多工作上的矛盾，好像都一次性爆发了，整个人的状态都不太好了。或者这就是低谷吧。
过去两周里，状态很差，但是我还是会有自己的底线，每天我依然会进行塑形锻炼，依然会听音频学习，依然会写直播稿子做直播，看几本书。虽然落下了一些学习进度，但是谁又会每时每刻能坚持做好？谁又能完美无比？
02 治愈
我觉得上天还是蛮公平的，带给自己一些苦恼、焦虑、痛苦的时候，总会在另外地方给你开一扇窗。我觉得上天给我开的这一扇窗就是我有很多好朋友，兰子、小鱼、斜杠E组全体小伙伴、罗燕姐群里各小伙伴等等。他们就像上天派来的天使，总会在我需要的时候出现了。
关于小鱼
一周内，我和小鱼见了两次面，每次都聊得很high。认识时间不长，但是就一见如故，就这么样地成为生命中的好友，小鱼就是这样。
我特别喜欢跟小鱼探讨各种生涯、生活、机会、投资、心理等等。每次跟她聊完，我总会很受启发，也会发现原来我对于分析一些问题的时候也会有这么样的一些观点，甚至我在跟她聊完之后，已经梳理出一次直播的主题了。感恩小鱼总给我带来很多的灵感，也让我知道我还可以通过自己的力量帮助很多人，包括我们自己。我想这是鼓励的力量。
关于兰子
总是在我想起她的时候，她就想起了我。一起爬山减压，一起喝早茶享受美食，一起聊人生谈发展，这都是我们很喜欢做的事。感恩兰子每次我很难过的时候都在身边，3年了，我依然记得那次发烧的时候，你第一时间带我去医院，还有后面陪伴我走过很难过的一段日子。
贴心又有内涵，还一直努力上进的你，作为好朋友感到很开心，这几年，我们见证了彼此快速的成长，同时也让彼此的发光点越闪越亮，我想这是陪伴的力量。
关于罗燕姐群
加入罗燕姐群快一年了，因时间管理而结缘的我们都没有见过面，但是我们似乎也是一见如故的伙伴们。每天群里总是正能量满满，每次不开心想躲起来的时候，群里的伙伴们都依旧用正能量影响着我。上次直播，罗燕姐带头大家帮我把直播链接各种的宣传，从0到当晚结束的900，到今天1500人，我很感激，因为被大家认可，分享的东西被大家一致好评，还能帮助大家，很开心。鬼知道在前一晚我还情绪跌到谷底。心中满满的感动，我想这是助人的力量。
关于斜杠E组
我们认识短短的半年，我们也只见过几次，但是不妨碍我们成为好朋友，有什么事情总会互相帮忙，坦诚、信任、分享、学习是我们组的特质。闯会分享跑步，让我通过跑步减压；华子会认真倾听我发牢骚，还会用幽默的语言开解我；俏俏很理性，跟她聊天总能激起我学习的欲望；Rose努力上进，总能解决我疑难问题。每个人有TA的特质，我从每个人身上学到不同的优势，因此每次跟他们聊完后，我最后的归因总是：我还有哪里不足，要向他们学习，取长补短。
我依然回想起上周日，我们短短的3小时相聚，笑料不断，我才发现我好像很久没发自内心很开心了，压抑自己很久了，真恨不得时间过得再慢一点。我想这是相互支持的力量。
也正是那天回来后，调整作息，早睡，睡好，保证精力，我发现我这三天的工作效率很高，都提前完成了很多事。
每次我心情低落的时候，我总会想起默默支持我的人，用力帮助我的人，用心去感谢各位。每当我内心充满感激的时候，心里是最平静的。心向善，总会有福报。
每个人都有其存在价值，都有其天赋，善用天赋，别责怪自己这不行那不行，没人是完美的，包括我，包括很多大咖，不同类型不同价值观的人，不强迫融合，不同channel就换频道。
难过时，想起美丽的沙巴里那些快乐的孩子们，无所顾忌地笑得特别的灿烂，为何不开心生活呢？
03 元气满满
当我恢复状态，连续三天高效把上两周落下的学习任务补上了，我才腾出时间开始更文，我想以下几点，会对于处理困惑、迷茫的时候会有所帮助。
- 找到情绪发泄口。
闯一听到我说心情不好，秒回了第一个建议：去跑步。我看了一下外面的天气，还是在家继续做Keep训练，但是做完后，还是有情绪，那怎么办？我自己拿着手机，打开唱歌App ，开始了连续K歌，第一晚，唱了整整1小时，第二晚40分钟，第三晚30分钟，第四晚，我安静地看书了，虽然看的过程会走神，慢慢来，不强迫。有时看不下去了，我就干坐着听歌，有时跟着哼。
在这个过程中，我慢慢把心里包袱放下了，感受到音乐的美，书中故事人物的勇敢坚毅，安静的快乐。我似乎找到了我接下来应该要做什么了。浮躁、迷茫，我其实都还好，就是焦虑！焦虑没做好的东西，焦虑没处理好的事情，那就慢慢处理，慢慢做。我想并不只是我很焦虑，我想每个人或多或少都会有，但是我要敢于面对、突破。心里平静了，我可以继续上路了。
- 再次调整确认自己方向
那天E组我们聚会，我说到最近状态，突然脱口而出现在有些事情触犯到我去提升我的深度。Rose惊呆了，我也惊呆了。我没想到我用了“触犯”这个词。
结合自身优势以及偏向，我从心底里希望成为一个具有深度的人，希望把一件事情做到精，做到极致。当我知道我焦虑真正什么东西的时候，我内心更坦然了，缺什么就补什么，静下心来积累，到了知识临界点，我相信，会成长为我所希望成为的人。
- 抱团成长
满腔复活的我在这三天已完成了学习任务，对于我来说，学习已经习惯了，回到家就能自觉开始，但是塑型计划中断了两天，跑去走绿道了。健身习惯还没达到90天，中间偶尔也有中断，中断后还不捡回来就很容易捡不回了，于是我想起小伙伴的力量，希望快把健身习惯养成。我、秋喜和班主任马上成团，各自定任务每天打卡，没有做到的，嘿嘿，请大家吃东西呗。由于我们每天都得见面，这个约束力够强的，这两天我一回到家，第一件事马上先把任务做完。与其自己一个人埋头努力，不如抱团成长，收获更好的身材，持续精进学习。
每个人遇到的问题都是TA需要做的一个功课，需要修炼的一种能力。认真修炼，你会成长到另一个阶段，遇见更好的自己。
记得去年从郑州飞回深圳时，起飞的时候我一度以为要下大雨了，到处都是雾霾，灰蒙蒙的，阳光都被挡在厚厚的云层后面，或者说是雾霾后面。但是当飞机一飞冲天，穿破厚厚、灰灰的云层，瞬间看到正落日的夕阳，那一刹那的美丽，我永远记住在心里面，也懂得：
当我们心里感受到像天空一片乌云的时候，请我们一定要记着乌云之上是蔚蓝的天空和温暖的阳光。
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