2024.2.1

#海拔五千

1.#健身  2024.2.1  早，无运动；晚，30分钟兔子舞。早，没有称重；晚，55.8，+0.9。

2.#读书  《水浒传》P361-373。《后现代课程观》导言P5-35。

3.#碎屑  ①早上起床，天色未亮，于是练字学英语，然后鬼使神差，做了早餐。虽然获得好评，但是没有了运动时间。所以，闹钟还得存在。

②昨晚拿出《后现代课观》，不知道买了多少年，当年就读了5页，折痕还在。今天继续读，相见恨晚，这个寒假慢慢读。

③一件事如果暂停，很难捡起来，比如魏老师的苏霍姆林斯基教育学十讲，放假前听了一遍，前四讲做了笔记摘抄，一放假，就把这个事儿忘得干净。反思一下，没有养成习惯，还是因为没有给它找出一个合适的时间。可以早上起床后健身前。

④下雪天气，而且没有下雨作铺垫。上午出门去超市，发现风雪交加，地面已经有了一层积雪，踩上去咯吱响。下午去拿快递，又是风雪交加。

⑤中午，队友去周口有事儿，做午饭的任务就落到我身上，而且是计划好的蒸面条。硬着头皮去做，结果呢，自评不错，他们仨也一致夸赞。过几天再做一次巩固一下厨艺。

偶尔露一手，不会失手。要是天天做，可能风格味道各不相同了，因为没用积淀成经验。这个寒假，正是提升厨艺时机。