云飞零磨损跑步训练营Day2

云飞零磨损跑步训练营Day2

作者: 李光远 | 来源:发表于2019-06-13 22:57 被阅读0次

【休息日】

早上刚开始跑步3公里

加上晚上单车6公里用力过猛

小腿轻微拉伤

教练指导

隔日休息

循序渐进

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