美文网首页
云飞零磨损跑步训练营Day5

云飞零磨损跑步训练营Day5

作者: 李光远 | 来源:发表于2019-06-16 20:37 被阅读0次

【缺席1天训练任务】

【3公里法克莱克跑】

昨天成都下雨,

晚上和朋友聊项目到零点

跑步延迟到今天


【尝试突破】

计划的3公里

按教程跑完后

尝试跑成了5公里法克莱克


【感受】

1尝试调整步伐

2尝试呼吸平稳

3感受循序渐进

4零损伤突破5公里


【谢谢班班 谢谢云龙兄】

继续加油‍(^ω^)

云飞零磨损跑步训练营Day5

相关文章

网友评论

      本文标题:云飞零磨损跑步训练营Day5

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/osqnfctx.html