改变你人生的不是道理，而是习惯

改变你人生的不是道理，而是习惯

人们常说习惯成自然，一旦养成某种习惯，或好或坏，在某种程度上就是一个人的属性和特征。然而，习惯并不是与生俱来的东西，一个习惯的养成也不是一朝一夕，一蹴而就的事情。

我时常觉得习惯具有偏向性。要养成一个好习惯很不容易，但是养成一个坏习惯就容易的多。也许是因为很多好的习惯，都要打破原有的规律重新构建，都要你经历了苦行僧般的自律和坚持。比如有人喜欢吃甜食，有人喜欢烟草的香味，有人喜欢早睡早起等等，久而久之，这些喜欢就慢慢地成了一个人的习惯。

有一个年轻的家庭主妇，她的日常工作就是接送孩子，洗衣做饭，收拾家务，在别人看来单调而又枯燥，如果把自己的一辈子都和柴米油盐酱醋茶紧密相连，未免有些遗憾。但是，她却不是我们想象的那样颓废，那样听从命运的安排。

有一次跟她聊天，她说自己尽管是个全职太太，但是她对时间都有严格的管理，都有认真的计划，从来不把时间浪费在乱七八糟的事情上。接送孩子，洗衣做饭，收拾家务只是她生活中的一部分，其实在她的生命中最重要的事情莫过于读书和锻炼。

生活，唯有读书与运动不可辜负。听到她把读书和锻炼当作自己的爱好，当作自己生命里的追求，我对她肃然起敬，一个家庭主妇能够在琐碎的家务事中有这样的境界的确难能可贵。

村上春树曾说，拂晓时分，晨光照亮周遭的一切，一边慢跑一边听着鸟叫，是一种快乐；薄暮夜读，沉浸在书的海洋，让思绪徜徉，也是一大乐事。

如果说读书是门槛最低的高贵，让灵魂得到修行，那么锻炼让肉体得以丰腴。人的一生中，如果养成了读书和锻炼的习惯，就是灵魂和肉体最好的结合。

习惯对我们的生活的影响不可低估，因为它们是一贯的，长期的，也许要陪伴着你终其一生。无论你在不在意，习惯都是生命中一颗最顽强的种子，一旦落地生根，就会开花结果。在不知不觉中，经年累月影响着我们的思想，影响着我们的行为，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

美国著名教育家曼恩曾说：“习惯就仿佛是一条缆绳，我们每天为他缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。”的确，不管是好习惯还是坏习惯，都是一步一步上劲的过程。很多人都听说过，21天养成一个好习惯。实际上，21的坚持和努力，也许只是一个开始，一个起步，只不过让习惯在大脑皮层上留下一些记忆的痕迹罢了，要成为与自己相伴一生的特征，也需要一生的磨合和修炼。

我曾听人说，宇航员搭乘阿波罗11号太空船，首次登陆月球的刹那，的确令人叹为观止。但宇航员得先摆脱地球强大的引力，才能飞往月球。尤其在刚发射的几分钟，也就是整个任务一开始的几英里之内，是最艰难的时刻，所耗的力量往往超越往后的几十万英里。　

习惯也是一样，它具有极大的引力。想要养成一个好习惯，“起飞”需要极大的努力和痛苦的煎熬，然而一旦脱离引力的束缚，便可享受前所未有的自由和快乐。同样，想要改掉一个坏习惯，也需要一场坚忍不拔的斗争。