您好，我是轻云。谢谢您阅读我的文章。
一年有365天，每天有24小时，选择怎么分配和利用这24小时，本身就是在管理时间。——粥左罗
不辜负当下的美好时光。这是2023第8周（2023.02.20-2023.02.26）的复盘，完成了全年计划的8/52。
一、本周要事回顾
1.做好退休之前的交接事宜
委托单位和领导实现自己的心愿，略表感恩之情，几十年的成长经历，对工作心怀感恩。当明白工作就是修行的真正意义，却要离开了。
人生的下半场一定要好好去做，用在工作学到的技能更好地回报社会。
2.成长社群分享复盘
每周必做之事，以人为师，向身边的每个人学习。温故而知新，新一轮的学习，校正了之前的很多模糊的知识点，也打开了很多盲点和卡点。
3.陪老爸和公公过节
本周恰逢农历2月初2，龙抬头，是传统节日。因为之前身体原因，一直没有回乡下看望公公，趁着过节回家看望老人。前一天回家陪老爸过节。
两位老人身体健康，心情都不错，各自有人照顾，特别感恩。比起给钱给物，在身边照顾的人最辛苦，特别感恩哥哥和嫂子。今后会多做一些，减轻他们的负担。
4.和三位合伙人连麦
通过和晓莫、小梁、疆疆三位合伙人的连麦，彼此有了更深入的了解，特别感谢每个人对我的信任，同时我也发现，每个人身上散发出来的积极向上的力量。
每个人就是一本资源丰富的书，值得细细品读。谢谢每一位合伙人给我的滋养。
5.听周六分享
本周可能是阅读主题的最后一次分享了，五为嘉宾的分享都特别精彩，内容太多，接下来要好好复盘，已经写完了一篇。
6.在合伙人IP训练营课上做了分享
这是2023年第5次在线上分享和发言，1次小组、4次合伙人会议，比起去年有了更大的进步，愿意去表达了。
除了对社群提出了自己的一些建议，还把学习经典和自己的收获分享给合伙人，又加深了印象，同时能够为别人提供不同的视角和参考价值，是一件利己又利他的事。
二、成长：
1.时间管理
日复盘7天（403天）
周复盘（57周）
早起7天（392天）
阅读7天（400天）
写作7天（416天）
日更7天（214天）
运动4天，走步11500步
2.计划落实
✅6：30之前起床
✅咨询相关的主题阅读
✅每天阅读2小时
✅沟通3人
✅写作6篇
✅抄写朗读《菜根谭》，写7篇感悟
✅运动4天，每天走步2000步
✅社群运营
❎每天发三条朋友圈
还没有养成习惯，还有对发的内容准备不充分，没有形成自己的风格。
✅看电影《三块广告牌》
很好看的片子，我们在发泄愤怒的时候，实际上是对自己不满。每个人都有良知，这是希望所在。女主角演得好，推荐观看。
❎晚上尽量11：30之前休息
特殊情况有一两天可以接受。
阅读：
本周阅读的书有《菜根谭》、《史铁生散文精选》、《财富自由之路》、《理性情绪》、《华杉讲透论语》、《了凡四训》《正念的奇迹》、《精力管理》等。
重刷《财富自由之路》，发现真是一本好书，去年还没有这种感觉。笑来老师的话说得透彻，总能从大众的视角跳脱出来，给人带来不一样的思考。
就比如挑书这件事，他就告诉我们一定要自己挑，不要找人推荐，那会让自己的“挑书能力”永远差。逆向思维有助于我们更清醒地认识自己。
继续学习经典，把学到悟到的知识用在修心养性上，用在各种关系之中，特别管用。
围绕个人感兴趣的方向，认真学习心理咨询课、论语慕课、家风课。手写笔记印象深刻，卡片笔记为辅，适合自己的就是最好的。
写作：
本周写了7篇原创文章，超额完成了任务。完成年计划的57/310。
日复盘7篇，在第二天早上复盘，这样可以早睡。完成年计划57/365
抄写朗读经典7篇，每天写感悟。完成年计划38/365
本周共写了15000字左右，和上周基本持平。
3.学到了什么
001 微信好友重新打标签，这样每个人的特点更清晰。
002 学会煮猪肝。
003 飞书的使用更加熟练。
004 与人沟通能力增强，刻意练习有效果。
005 学习心理咨询，理论和实践结合起来，方法更得当。
006 阅读明白老师的文章，总结提炼精华，留言都被精选。这也是锻炼写作的机会。
007 锻炼专注力就要对自己狠一些，断网、定时看手机，不能在卧室看书，用过之后，确实有成效。
4.不足和整改
精力不足，还是睡眠的问题，一直调整不过来，有些客观原因，但主要原因是自己知行不合一，做的事情有点多，没有按照计划来。
把日复盘放到第二天写，好了很多。写作的时间要逐渐往前提。我在晚上8.00-12.00的专注力和精力最好，但是不改变是不行了，只有写作完成了，早睡的顽疾才能彻底改变。
从每天提前五分钟开始。
阅读精力管理方面的书，找到更科学的方法。
三、要感谢谁
社群
001 感谢叶老师、猫本红豆冰、林清子、小华、grit在成长社群做的精彩分享，虽然结束已经半夜十一点多，却听得意犹未尽。
002 感谢叶老师采纳我对成长社群的建议，对我做法的肯定。
003 感谢阿满对我的鼓励，虚心接受别人的意见，进步更快。
004感谢语枫对团队的贡献，感谢她在公众号里总结我文章的金句，特别荣幸和感动，真是有心人。
005 感谢绳系分享的微脉相机功能和微信好友加标签的方法。
006感谢猫本给我指出文章中的错别字。
007感谢秋月在文中提到我对她的影响。
008感谢Rola、美花、小梁的打赏。
009感谢13位朋友的链接、感谢11位朋友的关注。
010 感谢默默支持和关心我的人。
家人
感谢女儿给我分享书籍和资料，给我鼓励和支持。
感谢老公给我做饭，支持我学习，陪我出去散步。
感谢老爸和姨给我们带来的水果。
感谢嫂子送给我们自己种的黄豆和红豆，做出的豆浆特别好喝。
四、第九周计划
6：30之前起床
咨询相关的主题阅读
每天学习咨询课程1小时
每天阅读2小时
沟通3人
写作6篇
抄写朗读《菜根谭》，写7篇感悟
做好行动营点评官的工作
运动4天，每天走步2000步
社群运营
每天发2条朋友圈
看一部电影
晚上尽量11：30之前休息
五、本周小结
专注做自己想做的事，认真学习记笔记，同时把自己学到的知识分享给别人，特别有成就感。
深耕自己要做的事，理论和实践相结合，不被外界干扰，倾听自己内心的声音。
在心态有起伏时，能够很快做出调整，接受自己的想法，不过于苛责自己，做得不错。
人要有一点阿Q精神，这样活得会轻松许多。
每天都怀着感恩的心情去做每件事，对待每个人，感恩天地万物，感知一切美好！
2023年第8周复盘就写到这了，意犹未尽，下周见！
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