Day8感恩日记

感恩自己创造了不可思议的今天

1.好开心昨天下单的“幸运手帐”到货了！拿到了我就开始汲取它的能量，不到一小时大致看完了，哇塞！一瞬间入坑爱上了手帐，我决定要做日常手帐、学习手帐、读书手帐和旅行手帐！

2.下午联系Amy，加入感恩日记“21天爱上自己”感恩感恩日记，感恩自己的决定！

感恩自己对情绪的觉察

1.通过昨天晚上的深度沟通，我们之间紧绷的状态缓解多了，而且今天也看了一篇关于恋爱期间各个阶段的文章，觉得很有道理，不在跟自己较劲，内心也不在抗拒。感恩自己让自己能在舒服的感觉中度过

2.作为成年人，我不是很喜欢被安排的感觉。今天就是。心里很不舒服，就问自己为什么会有这样的情绪呢？事情本来就是这样呀！嗯，是呀是呀！坦然接受，舒服自在感恩自己对情绪的觉察，并且面对它、接受它！亲爱的自己，你辛苦了，我会好好爱你，永远陪着你

感恩

1.感恩Amy创造感恩日记，让我们能时刻觉察自己的情绪

2.感恩今天丰盛的早餐、午餐！感恩食物填饱我们的胃，让我们有精力进行一天的工作

3.感恩美好的一天，心情处于兴奋状态！感恩所有的美好！