一个人阳气充足,
人的湿气寒湿也就散的快,
就像是太阳出来了,云开雾散,
山岚间的湿气也不复存在一样。
身体里的小太阳振奋了,
才有力量去祛除湿气。
久坐不动的人,一定水湿很严重。
动能升阳,如果一天都没有运动,
那么身体的阳气也没有被激活,
特别是夏天,出汗就是最好的祛湿方式之一。
你会发现,多运动运动,白天出点汗,
痘痘没有了,湿疹没有了,肥肉也没有了,
整个人的运化能力都在提升,
身体也会因为湿气减少而变得轻盈。
同样,这些伤害阳气的行为,
也是间接让湿气进入身体:
1·久呆在空调房间,不出汗,不挪窝
2·经常输液,或是吃消炎药(这些都是寒凉消耗阳气的)
3·晚上熬夜不睡
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