大家有没这样的经历：晚上睡觉前，激情满满想给明天来一个美好而充实的计划，但在各种选择面前挣扎后，最后索性放弃，决定明天再做打算……
我们常常以高涨地情绪开始，又以“心累”结束。为什么会出现这种情况？
这是因为我们遇到了“决策疲惫”。它是一种人们在做决策的过程中自我损耗而感到疲惫的表现。
那我们如何解决决策疲惫呢？
1、合理安排决策时间
了解身体休息的规律，如果在面对重大选择的时候，刚好到达了一天中你需要休息的时间，选择休息可能是一个更明智的选择。
2、按任务性质进行决策
有条理地安排计划能够帮助我们简化决策的思考过程。
大家不妨使用一个四象限表格，把紧急且重要、紧急不重要、不紧急但重要、不紧急且不重要的事情做好分类，按事情的紧急程度和重要程度去完成任务。
大家有没这样的经历：晚上睡觉前，激情满满想给明天来一个美好而充实的计划，但在各种选择面前挣扎后，最后索性放弃，决定...
这2天，办公室讨论了在网上买衣服的话题，我说我已经很少在淘宝上买了，因为总是买不合适，同事说不合适可以退呀，现在淘...
剪辑乐享心理课堂 01 “为什么我总是很心累？” 经常莫名感到心累、有深深的无力感，是现代成年人的通病。 生活压力...
为什么总是觉得心累呢？心累，是大脑过度地疲劳以后所产生的现象。如果觉得疲惫的话，可以试试以下方法。 第一个，拥有一...
为什么我总是很心累？ 经常莫名感到心累，有深深的无力感，是现代成年人的通病。 生活压力大，忙忙碌碌却觉得迷茫、空虚...
01 为什么我们总是很心累？ 经常莫名感到心累、有深深的无力感，是现代成年人的通病。 生活压力大，忙忙碌碌却觉得迷...
人生啊，总是那么心累 生活啊，总是那么苦闷 唉 算了算了，还是埋头睡吧 随它远去，随它飘散 好累，又失眠了 为什么...
为什么总是心累无力，让心理学告诉你！ LILY的自然小世界[https://www.jianshu.com/u/4...
我把一些文字，编成自己的思想 为什么？ 我总是心累，但又写不好，表达不出 我太累了，太累了，太累了 为什么，这世界...
又在洗被子！别问为什么！心累！！！！
本文标题：为什么总是心累
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eoeamrtx.html
网友评论