改变自己的拖延症
一直以来，拖延症困扰着我，听过课，下过决心，断断续续，一直没有改变。
现在想起来，在过去的一些天里，如果那天很忙，反而没有觉得自己拖延，因为后面有许多事要做，没有时间停下来。很闲的时候，拖延症就像眼镜蛇一样一直缠绕着。
真的决定去做一件事，做一个开头，接下来，就不会觉得很难了。
明明知道拖延症给自己带来的心理压力非常大，常常懊悔不已。还是忍不住地在拖延，就像戒烟的人，反复发作地复吸。
去做当下，应该做的事。不要让杂事阻挡你要干的主要的事。与自己对话，锻炼自己的忍耐力和持久性。和自己斗争，看看能不能约束自己的行为！用正念的方法控制自己的情绪和感觉。
静和定，是一个人成功的因素。
改变自己的拖延症
一直以来，拖延症困扰着我，听过课，下过决心，断断续续，一直没有改变。 现在想起来，在过去的一些天里，如果那天很忙，...
严重拖延症，拖延症，拖延症 发现我自己有如此拖延症
周围的人都说自己拖延症晚期，大家都想克服拖延症，却都以失败告终。其实改变拖延的习惯很简单，而且让人难以置信。 别和...
对付拖延症的有效办法，就是唤醒欲望。有想法，立即行动。 001 改变行为方式，先改变思维方式 想要改变拖延症，先从...
拖延症对健康有很大的影响，拖延症还导致还导致心理方面的危害。拖延症甚至可以杀死一个人。改变拖延。
如何改变自己的拖延症？ 我的方法是立刻去做你当下最不想做的那件事，当你做完之后就会发现其实行动起来没那么难。 当然...
坐标:大连 拖延症重度患者。总会找各种理由拖延… 参加自控力读写族，想要改变自己的生活方式、改变自己做事不能坚持到...
改变是痛苦的，需要爱你自己不断的去鼓励自己，走出舒适区。 拖延症 最近工作效率很不高，拖延症很严重，很多事情爱赶在...
拖延症令很多人头疼，你是不是也曾想改变自己拖延的毛病，却总是还未开始就以失败告终。 拖延症看起来影响不大，实则会对...
时间管理做不好，我们第一反应是拖延症惹的祸。 每个人都有拖延症，但是拖延背后却是受到非理性情绪的影响。改变拖延症的...
本文标题：改变自己的拖延症
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