早餐：1包脂20，1个全麦面包
午餐：1个全麦面包，1包每日坚果，1个柑橘，1份150克鸡胸肉。
晚餐：1杯黑咖啡，1盒特仑苏低脂奶，1个柑橘
今天早上称体重仍然是49.9kg，没有变动，失望ing！快步走35分钟的运动量。今天是懒得做饭的一天～晚上上班也忘记带脂20了～饮水量估计1.5L左右，还是不够呀！
早餐：1包脂20，1个全麦面包
午餐：1个全麦面包，1包每日坚果，1个柑橘，1份150克鸡胸肉。
晚餐：1杯黑咖啡，1盒特仑苏低脂奶，1个柑橘
今天早上称体重仍然是49.9kg，没有变动，失望ing！快步走35分钟的运动量。今天是懒得做饭的一天～晚上上班也忘记带脂20了～饮水量估计1.5L左右，还是不够呀！
早餐：1包脂20，1个全麦面包 午餐：1个全麦面包，1包每日坚果，1个柑橘，1份150克鸡胸肉。 晚餐：1杯黑咖啡...
1 分析Log 04-11 10:41:41.591 1302 1302 E AndroidRuntime: ...
7.15 早饭后 70.95 早饭 稀饭，鱿鱼，白菜 中饭 火锅 晚饭 鸡肉 鱼白菜 粥 7.16 69.4 早 ...
每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
早餐 非肉类蛋白：茶叶蛋、两个玉米肉饺。 缤纷蔬果：无。 能量谷：有糖豆浆。 水：白开水3杯 加餐：无 午餐： 水...
20190826 早餐：皮蛋瘦肉粥，1碗➕半碗，2.5元 用餐结束后，胃里暖暖的，打了两个嗝，感觉舒服。 午餐：原...
20201008早餐
10.7 早餐 全麦面包两片，鸡蛋白一个，鸡胸肉少许，酸奶一杯 午餐 全麦面包一片（本来吃玉米，今天买的面包今晚就...
本文标题：04-11饮食记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eolmmhtx.html
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