立秋过后，早晚有凉风，温差逐渐增大。这种时候要注意对身体的保养，早晚应适当增衣，以让自己不感寒为宜。空调开放时间不宜过长，夜里最好不开。少吃寒凉水果，比如西瓜、梨、葡萄，立秋后很多人的脾胃都很虚弱，如果此时再吃寒凉水果，就可能伤及脾胃。
立秋并非意味着真正的秋天到来，此时炎夏的余热未消，往往要延续到九月的中下旬，天气才会真正地凉爽起来。因此，立秋后应密切关注天气预报，当心秋老虎，小心中暑。
此外，立秋后还适宜多做些户外活动，适当多些日晒。上午10点前可增加些室外活动，还可根据自身身体情况和需要，做些健身操、小球类运动，周末还可尝试登山等户外活动。
立秋过后，早晚有凉风，温差逐渐增大。这种时候要注意对身体的保养，早晚应适当增衣，以让自己不感寒为宜。空调开放时间不...
“有时我常觉得，人活着就像在泥地上行走，太过云淡风轻，回过头就会遗憾什么都没留下，连个脚印都没有，但是心里装的东西...
宋人对秋老虎的苦处深有体会，诗云：“行路不堪秋后暑，禅床聊借午时眠。山僧为我敲茶臼，相对炉香起暮烟。” 其实今年的...
虽说广东的夏天很长很长，但我发现过了立秋似乎体感温度真的有点不一样呢，就感觉凉凉的，压根没有前段时间那种热到无法呼...
已立秋了。 天气未凉，空气中仍充满着燥热的气息，午时走出去，还是会觉得热，会出汗，紫外线很强，要打太阳伞防晒，难怪...
俗话说：“过立秋，把扇丢！” 这要是往年的经验，大家都知道 立秋那天过后，还得热些日子，大家夏天的衣服肯定都不会收...
秋天逐渐走向我们身边，然后有句古话说:秋意渐渐凉，说的意思就是让我们要注意秋季保养勿以轻的道理！立秋过后， 早晚愈...
立秋过后，便是“多事之秋”！如何安然度过？ “秋三月”始于立秋，终于立冬之前，途经六个节气三个月份。所以，立秋过后...
立秋过后， 下午六点钟左右的天空不再是金黄色，变成了灰蓝色，太阳的余光慢慢的消散，也就像老人经常说的老话一样，天变...
雷雨交加迎大暑， 蒸热烈晒无是处， 再过十五是立秋， 傍晚凉风热浪除。
本文标题：立秋过后要注意什么
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