2.23日，打卡从当下开始，五分钟之前，Tom教练利用cctalk为我们分享了一件关于改变的发生而需要做的一件事:记录。
记录的重要性里:先哲的一句话:未经审视的人生，不值得过活。让我又警醒了一下，其实:我最近两天，每晚，会让三岁的宝贝回顾自己今天值得点赞的三件事，再回顾一件做的不好可以改进的事。慢慢延伸到，回顾妈妈，回顾爸爸。虽然我才坚持回顾了三天，我都感觉特别有意思。教练又让我再次感受了下。
记录里内容:记录感受，感悟，教练由一个小新闻:过年时，两人开车不让路结果打成两个小泥人，让大家谈下感受，我直接给出了:好笑，幼稚，这样主观的评论，参考群友们也陆续给出:应该忍一忍啊，等等各种建议，其实这些都不是感受，感受:应该是基于事实的逻辑总结，我想起了，非暴力沟通里提到的，不带评论的感受，包括教练还让我们感受了一下当下，开心啊，充实啊，教练在这里由记录内容延伸到情商，为我们略带说明了下，所以，记录，可以提升情商。
其实:在课程中，老师点名了一些几年来陆续在练习口才的同学，很多的名字耳熟能详，比如:丽儿，赫兮，初晴，还有教练提到的安心，已经勇气等人，这些战友，他们都是在这条路上坚持下来，并做的很好的。特别希望了解了解他们，以他们为实现榜样，再争取超越，当然如教练所说:跟自己比，这份记录，也是记录自己，看自己的成长。同样还有曾经在初期，一起音频聊天过的番号，小鱼儿，感觉有队友，好亲切，还有一直陪伴我们的教练。想想，学生时代后，还有一个人，督促你做记录，帮你成长，真的是特别幸福。
对:惊喜部分:应用小达人的教练又带来了:幕布，一款管理自己大脑的工具。
其实，2018开始，我本身也有很多的计划，教练的记录正如一个契子，我希望在练口才这件事上有记录，同样在我计划里的:跑步，公司内午休跳操，读书，二十四时节观察，引导孩子一周一画，销售技能学以致用等等，特别多的想法，以此开始，逐步坚持！加油
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