孩子被确定轻度近视后，配了框架镜，一直想着，我们还可以做些什么？
在得到听眼科医生于刚讲近视—如何预防
对近视的原因及预防又多了一些认知。
近视原因
孩子看手机、电脑，和近视之间，不是直接的因果关系。近视真正的原因是无节制、不间断的近距离用眼。
被忽略的因素
开夜灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性更大，对不到2岁的孩子视力的影响尤其严重。
预防近视六件事
第一，给孩子营造一个良好的用眼环境。
第二，在饮食上给孩子做好保障。
第三，帮孩子养成良好的用眼习惯，对预防和延缓近视最重要。
1. 不在极端光线下看书，写字，比如夏天正午的太阳光，就对眼睛特别不好。
2. 不在车内、走路等运动的状态下看书。
3. 不在被窝里躺着看书，尤其是不能用手电筒偷着看书。
4. 持续近距离用眼20分钟，就要有意识停下来，休息一下，望望远处的建筑、绿色的树木。
第四，合理控制电子设备。
第五，鼓励孩子多户外运动
第六，帮孩子养成做护眼操的习惯
自编预防近视小口诀️
近距用眼不规范，
近视快速上门来。
夜灯睡觉危害大，
爱上黑暗睡眠香。
预防近视六件事，
光线适宜自然光。
水果玉米胡萝卜，
绿色蔬菜西兰花。
用眼习惯正转调，
长期坚持好处多。
电子设备多停顿。
户外运动是法宝。
除了眼保健操外，
新型眼球运动操，
配上眼内瑜伽操，
还有家庭兵乓球。
方法不难在坚持，
希望大家视力好。
近视了解多一点，孩子视力好一点！
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