【21天日更挑战系列第10日】
图片来源Bing搜索，发自简书
问题一：怎么帮孩子预防近视？
首先，我们要清楚一个底层的认知，即近视真正的原因是无节制、不间断的近距离用眼。另外，有个影响孩子视力的因素，就是开着灯睡觉，所以，孩子最好在一个黑暗的环境里入睡。孩子怕黑，主要是心理原因，得慢慢纠正。
第一，给孩子营造一个良好的用眼环境。
第二，在饮食上给孩子做好保障。
第三，帮孩子养成良好的用眼习惯，对预防和延缓近视最重要。
a)不在极端光线下看书，写字
b) 不在车内、走路等运动状态下看书
c) 不在被窝里躺着看书，尤其不能用手电筒偷偷看书
d) 持续近距离用眼20分钟，就要有意识停下来，休息一下。
第四，合理控制电子设备。
第五，鼓励孩子多户外运动。
第六，帮孩子养成做护眼操的习惯。
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问题二：怎么快速判断孩子的视力问题
怎么才能发现孩子视力问题，需要做两件事：
第一，定期带孩子做视力检查，掌握孩子的视力变化；第二，通过日常观察，及时发现孩子的视力问题征兆，尤其在早期，假性近视阶段，及时干预，有可能恢复正常视力。
如下是一些孩子们出现视力问题的，外在表现，需要注意：
表现1：看电视凑得太近
表现2：眯眼看东西
表现3：歪头看东西
表现4：看东西揉眼
表现5：到户外见了阳光，喜欢闭一只眼
六岁以下的孩子，可以用周岁年龄乘以0.2来判断孩子的视力水平，为了准确掌握孩子的视力状况，三岁以上的孩子，最好每半年到医院做一次视力筛查。
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问题三：孩子如何验光配镜？
不能在街边店配眼镜，因为孩子配镜前，需要做两步检查。
第一，眼病筛查
第二，散瞳验光，确认真假近视，散瞳验光后，通常需要3到4周后，眼睛才能恢复正常视力，但为了长远考虑，得忍受一时不便。
儿童配镜，不能配足，世界公认的儿童最佳矫正视力为1.0，如果有近视+斜视情况，配镜原则是“外斜视要配足，内斜视要低矫”。给孩子选眼镜，尽量让孩子参与，他才能喜欢佩戴。
1. 选择树脂材质的眼镜片、眼镜架
2. 选择合适的眼睛架，选择超薄镜片，不建议选择大镜框，建议选择鼻托高、可调节的
下面是几个常见的问题和回答：
问：戴眼镜会让眼球突出吗？答：不会，眼球突出是由近视本身造成的，不是由戴眼镜造成的。
问：儿童能戴隐形眼镜吗？答：绝对不能。
问：低度近视要戴眼镜吗？答：裸眼视力低于0.5，应该长戴，高于0.5，选择性佩戴。只要近视，看黑板就都要戴；250度以上近视，除了看黑板要戴，看书也要戴。
问：运动时要戴吗？答：运动多的孩子，可专门配一副运动眼镜备用。
问：孩子能戴太阳镜吗？答：可以，但需注意，选择高质量，防紫外线的，暴晒，海边等特殊环境应该戴，其他情况5岁内孩子少戴。
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问题四：如何治疗低度近视？
比较好的选择为：OK镜。
第一，想佩戴OK镜，佩戴之前，一定要去正规眼科医院，给孩子做一个基本的筛查。
第二，年龄在7岁以上，近视度低于600度，散光低于200度，没有角膜疾病，孩子有良好的卫生习惯，如不用脏手揉眼睛，看书注意坐姿等，能通过试佩戴，能承受价格。
第三，无论效果有多好，需要配一副备用框架眼镜，以在孩子特殊身体状况下使用，定期复查
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问题五：如何治疗高度近视？
高度近视，如果成年十八岁以上，可以用激光手术治疗，不满十八岁，激光手术绝对不能做。如果孩子有病理性近视，每年近视还在增长，而且又不满十八岁，那到底有什么好的办法，来预防高度近视发展呢？
后巩膜加固手术。这个手术在临床上选择很严格，能做该手术需要满足下面三个特点：
第一，一定是病理性高度近视，而且每年近视度增长超过100度，眼轴长度超过24毫米，每年都在增长。
第二，有家族高度近视史
第三，有高度近视眼底改变
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