拖延可以战胜，只要你愿意，你也可以做到！
克服书面表达障碍。书面文字的表达是比较容易存在拖延的方面。可以尝试下面的方法。首先列提纲，把各个步骤罗列出来，应该怎么做就清楚了。其次几分钟技巧，用几分钟去尝试写，说不定会有意想不到的结果。
巧拆任务。通过拆解来达成任务。首先分而治之，一点一点来，做一部分是一部分，慢慢就可以搞定了。其次50%中转法则，在完成任务过程中有个中途休息，给自己加加油，事情也能容易解决。
即刻行动。首先让问题随处可见，把该处理的问题摆在显而易见的地方，便于事情的完成。其次2分钟清除障碍，如果是2分钟可以完成的事情就尽量去完成。再者最后期限内把事情完成也是可以的！
拖延可以战胜，只要你愿意，你也可以做到！ 克服书面表达障碍。书面文字的表达是比较容易存在拖延的...
拖延是很多人都会有的一种不良习惯！每个拖延的人总能找出理由来辩解，他们觉得事情拖着也不是不可以的，于是拖...
下笔开始，这拖延症不就证实了吗？昨天的晨读感悟今天写，这不就是拖延症？ 那么，怎样可以战胜拖延症呢？ 克服书面表达...
1.克服十年表达障碍，汇报工作 2.喜欢的事情可以巧拆任务完成，有难度的事情也可以按照此法完成 3.即刻行动：让问...
拖延的本质其实是觉得自己完成不了，有巨大的压力，于是不想做，开始拖延 因是果，果是因 怎么办呢 首先要改掉那“身无...
今天又学习了战胜拖延症的几个方法。 几分钟技巧 把手机关掉，花几分钟去开始做书面工作。只要几分钟，就是很好的开始，...
分享的书《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》 想要坚持一件事情，开头必然好难，中间也不能短路了，短路...
一、每天给自己制定不超过三个的目标，并根据当日目标来列当日的计划清单。 二、万事开头难，勇敢迈出第一步你就胜利了一...
我们每个人都有拖延症，但最大的区别就在于，谁把拖延症战胜的快，谁就赢了。 如果每次都拖延很久，不妨试试每天给自己例...
【晨读感悟】2017.05.17 身为一名资深拖延症患者，我又把昨天的晨读感悟拖到今天了……求轻拍( •...
本文标题：【晨读感悟】战胜拖延
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