今天的手脚是温暖的,就很舒服
发现很难把注意力集中在某个部位
继续回到呼吸
今天杂念还蛮多的,有点过于兴奋了
冥想后心情渐渐平静下来。
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第十六天 2021年3月5日 小雨转阴 有朋友挑战我说,你不是可以睁着眼站着做冥想吗?那你中午一边看书一边做冥想...
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本文标题:冥想第十六天
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