今日体重：49公斤。
依然是个好消息：体重没有上升。这是努力之后的状态。
昨晚奶奶包了饺子。等接孩子们到家后，我便煮饺子给孩子们吃。热腾腾的饺子，对于傍晚疲惫的身体，初秋的胃一定是特别需要的。老大吃了两碗，我打赌他吃不完，即使吃完也是硬撑着吃完的。我先盛了一碗给老大，然后盛了一碗备用。老大的速度惊人，两碗饺子很快见底。很满足地离开了餐桌。
想想这个场景，看着美味的饺子不停地咽口水，有奋不顾身扑向餐桌的冲动。最后，在不停咀嚼腰果的过程中逐渐趋于平静，最终战胜了吃饺子的冲动。（如果吃了饺子，今早体重肯定会上升，而且减脂计划一定会被打破）其实是当下战胜了懈怠的自己。这周的减脂计划一定可以达成：48公斤！你都这么努力了。其实还可以再努力一点。认真地完成每一个小项目。
我目前的状态，难道需要远离厨房？其实也不需要，渐渐习惯就好。毕竟，孩子们还需要我在厨房里。
只有持续努力，才是最快达成目标的方式。我的体重目标是终身保持在90斤以内。因为我身高154CM，这个身高，我所看到的好看的女孩的体重都没有上90的。
当然，体重只是最初级的要求。真正美的身体一定是紧致的。而坚持练习瑜伽可以达到这样的状态。
说到底，减脂，练习瑜伽都是因为对美的追求。这个层次不高，更重要的是身体的健康，内心的平和。其实练习瑜伽最终的方向也是在这里。开始层次低一点也是可以的，关键是行动起来。
早上记得4点打卡了，但是没有看到记录，后来又打了一次。
今早没有练习瑜伽。明天可以起床后迅速穿上运动服，洗漱，喝水。先唤醒身体，然后回到房间练习瑜伽。
和三姐一起读经典。和有相同方向的人一起，很容易坚持下来。读书再主动一些，再用心一些，相信经典带来的力量。
6点以后就开始送孩子。每天送老大，经过一个小集市，卖各种新鲜的蔬菜和水果，等空了一定去逛逛。或者明天带上奶奶过来买东西。
送老三去学校的时候，她下车很热情地跟我再见，进学校的时候我看到她也和保安，和老师打招呼，这让我很开心。
等送完孩子，到图书馆的时候，我已经迟到了。我一定要想办法克服迟到这个问题。重视上班这件事情。这个工作对我来说太完美了。提供经济保障的同时，还让我有时间带娃，写作，练习瑜伽。完美的有点不真实。
等打开电脑写作，时间已经是8：30分了。和昨天的时间一样。不过，今天的时间利用的更充分，几乎没有看手机，一直沉浸在写作上。所以到10点的时候，我已经完成了今天的1000字。
上午的时间还可以用来听课，至少有一个小时的时间。
我用了大量篇幅在减脂上，很显然，我最近的注意力在减脂这件事情上。这个近期目标固然重要，需要坚持下去。但是，我希望自己更多地将注意力放在孩子身上，听课做笔记，以及练习瑜伽上。依然要管住自己不去跑步，或者做其他的运动。尽管做其他运动对减脂很有帮助，但是，我要集中在瑜伽上。就像老师所说的：不是将瑜伽当作一个“逃避”一个“寄托”，而是更积极地通过瑜伽去发现，面对。全然的专注，也能让自己释然和清晰。
给自己时间去实现自己所想。转变自己的心态，安顿好父母，老公，还有孩子。他们都是最好的，都是来助力我实现自己的梦想的。
那今天继续好好努力吧！
2023-09-27
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