被出轨后的伤痛是彻底忘不掉的，只能不断淡忘。往后余生不再耿耿于怀，而是某一天想起来，仅仅只是嘴角微微上扬，淡然处之。

伤痛已经不再是伤痛，只是一道伤疤，虽然难看，但也算是生活给的一个礼物吧。毕竟生命中的礼物，包装不尽都是好看的，只是我们都喜欢好看的礼物而已，其实那些真正考验人的往往包装的都很难看。

有三样东西，会让一个人渐渐淡忘了伤痛。

1:时间

时间是最好的良药，任何事情在强悍的时间面前，都会变得渺小，伤痛也是。

当时看来那伤痛就像是一座过不去的火焰山，天也塌了，地也陷了，感觉自己活不下去了。可是，后来当自己一点一点的撑过去后再回望过去时，原来一切都变得云淡风轻，真的没有什么是过不去的坎。只不过当时身陷泥淖，心里眼里都是泥淖，一旦挣扎而出，再看泥淖，往往会心存感激，甚至会微微一笑，那不过是浮云一场。

时间会给人最好的答案，总有一天我们会发现，什么是值得的，什么是不值一提的。虽然曾经我们觉得自己死过一回，但最终还是活了过来，而且慢慢会活得更好。

时间往往会跟我们开一个玩笑，有些生命中重要的事，但是，当时并没有被特别标注，直到后来，我们才发现那对自己意义非凡，可当时只道是寻常。而有些生命中不重要的事，我们却徘徊期间，久久不能自拔，后来再去回望，却是当时只道是异常。

2:"新欢"

这里所谓的新欢，有两层含义，第一个是指被出轨后选择离婚，为自己重新选择了合适的人，另一个是指不管离不离婚，让自己培养一些爱好情趣。

我们都知道淡忘伤痛最好的办法就是不去在乎它，转而去在意别的更值得的人或者事情。

消除不了黑暗，但又忍受不了黑暗，唯一的途径便是用光照亮黑暗，所谓的新欢就是这光亮。但它必须是真正的光亮，不能是假光亮伪光亮。假的光亮和伪光亮，只会让你再次看见更深的黑暗。

假的光亮就是指或是再次遇人不淑，或是剑走偏锋，去用一些负面的爱好来宣泄情绪，化解伤痛，比如酗酒，熬夜，狠命的抽烟，放纵自己。如果是这样，你会发现，越放纵越堕落，到最后连自己都无法拯救自己了。

新欢各有不同，适合自己就好，可以抵抗伤痛就好，能获得快乐就好。

3:成长

可以淡忘伤痛的另一个武器便是成长。生活里的兵荒马乱，血雨腥风，是需要你身披铠甲去冲锋陷阵的。唯有成长，是你的铠甲。

这种成长表现在化伤痛为力量，即使是在一场感情里输给了另一个人，但是不能输给自己，要学会绝地反击，自己爱自己，自己取悦自己，这就是你最大的成长。

心理学上讲，要学会抱紧自己。就是当你没有人可以依靠的时候，能依靠的只有你自己，所以，当你因为生活的伤痛而哭泣的时候，要用双臂抱紧自己，自己给自己取暖。

当你学会了自己抱紧自己的时候，你就不会再害怕有没有另一双手臂来抱紧你，因为你知道，有就是锦上添花，没有，我还可以自己抱自己，在生活的凄风冷雨里，至少不会哆哆嗦嗦。

在出轨后给自己一些时间，可以尽管去宣泄痛苦，不要躲避，躲避是没有用的，越是抗拒，越是会变本加厉。修复伤痛，每个人所需要的时间是不一样的，有的人长有的人短一些，但千万不要为难自己。长就长一点吧，风雨总是会过去，也许没有彩虹，但至少还有风和日丽。然后一边平复伤痛，一边学着抱紧自己，未来总会慢慢地好起来。