你好，宋老师，比起《被讨厌的勇气》，我觉得《可怜的我，可恶的你》读起来有些费事，听了你两天的读书讲解，有所触动，但又感觉共情的不是那么深刻；王敏老师一直向我推荐你，您很有能量，所以我想把我最近的困扰分享给你，希望能得到您的点醒。
我以一个例子来进行阐述。
晚上十点了，大宝让我讲两个故事，我道：“讲完书去刷牙，还是刷完牙再讲书？”（有限的选择）。
大宝说讲完书去刷牙。
讲完了哪吒闹海上、下，我提醒儿子去刷牙。儿子还想让我再讲，我没有答应，自己下床去到卫生间。过了一会，儿子才下来，去刷牙。他刷完牙，先回床上，我上个小便的空，他就不停地喊我：“妈妈，你干什么去了，妈妈，你快过来”（每次听到他这样的声音，我都会很烦）。我应着，妈妈在上厕所，等一下。这时候一直躺在床上看手机的老公道：“爸爸给你读书”，但儿子还不太想要爸爸，还喊着，妈妈你快过来。（我对老公产生了情绪，你为什么不早点陪孩子，主动陪孩子，非得孩子闹闹着才来，但我还控制住，没发泄出来）。
我回到床上，这时候老大把老二弄醒了，（开始在卫生间的时候我就担心他弄醒妹妹）我一边准备去抱起妹妹，一边准备给老大讲书。但老公坚持他给老大读书，这样我可以专心喂老二。
老公讲书的时候，有意想要让儿子坐在他腿上，好一边拍着儿子，一边讲书。（白天娃姥姥就向我们说，娃大姨就是这样给老大讲书，老大一会就睡着了），但娃根本就不靠着老公，老公越想让他在身边，他越离得远。我让老公读就行了，老公一直读，（我听着老公读书很烦的，就跟念经似得，有的地方还听不清楚），有时候还跟儿子问个问题（我心想：都要睡觉了，还问啥问题，你不就想讲书让孩子睡觉吗）。老公讲着讲着，把手放在我的膝盖上，我烦他，立刻伸开腿。
老公一边讲书，一边哈欠（我心想看手机的时候很有精神，一讲书就哈欠）。讲了好长时间，儿子一会靠在床头站着，一会站着靠墙，这时候娃姥姥过来说：“你们一边拍打着，一边讲书”。儿子生气了，从床上走到客厅，姥姥也回到客厅，开始给儿子讲故事，不到十分钟，儿子睡着。（这十分钟的时间，我心里那股火彻底保不住了，我诉说着对老公的不满，也向老公讲述对姥姥的不满，似乎更多是对姥姥的不满，老公对姥姥也有一点不满的，但老公说他很快就调整过来，还指导我，说姥姥也是为了让孩子早点睡觉，担心睡的太晚）
早晨儿子起的晚，我做好面条，姥姥在喂他，儿子有时候都躺着吃。我看着就挺烦。老二也要吃面条，还非要吃哥哥碗里的面条。姥姥在那犹豫不决，想给又担心老大找事。最后，我端过来碗，给妹妹喂了一勺。。哥哥就真的闹起来，让换个小勺，我这还没去拿新小勺，妹妹手抓了哥哥鼻子一下，哥哥立刻过来，在妹妹脖子上挖了一下。这时姥姥吃完饭，准备带妹妹出去玩，我把妹妹抱到楼梯口，看见妹妹脖子下被挖破皮了，我心里想如何给老大一个教育，让他以后不能这样。
回到屋，老大说好听完一个故事，结果听完一个，还要再听一个，我坚决的反对，拿回了手机，老大想要闹来，没闹出来，叫他换衣服，他又磨蹭着拿本书像模像样的看，我本来因为老大抓破妹妹就有火，这时候娃大姨问，老大吃完饭了没有。我道到点就走，不用管他吃完没。我意识到自己似乎要爆发了。我拿起手机就上班了。娃大姨送他去幼儿园。
我的烦躁情绪让我很困扰，我觉得姥姥不时的在干涉我的生活，她的干涉最终让我情绪爆发，她的干涉就像是在评论，我一刹那不会觉得她在帮助我，总是下意识将她的话理解成指责我，说我不好，只有她好，只有她是对的，我是不对的。她的干涉也让我有了个对象，仿佛情绪爆发没有由头，没有对象，她就是那个由头，那个对象。她管的太多，只能表明我的无能，我的不好。
我想我需要的是跟姥姥之间的沟通，告诉她，她的帮助我无法当成帮助，只会让我觉得自己无能。我没有求助前，请不要干涉我，给我一份自己的空间。
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