与自己和解

最近工作有点忙，手头上的事情一件接着一件。周末还安排加班了，就怕到时来不及。

不管什么事，我都喜欢提前做好准备，留给自己充裕的时间。宁愿放空自己，等待下，也不愿赶得火急火燎。特别喜欢那种漫不经心、不慌不忙，却又能充分拿捏的感觉。

偏偏我是那种有点事情就特别着急，恨不得立刻把事做完的人。为此，先生没少批评我，他说：工作做得完吗？你那么着急干什么？慢慢做好了。事情要是能马上做完，老板还要找你干嘛？

貌似他讲的也有道理，事情天天有，哪能那么快做完？手上一直有事，老板才会觉得员工有用，工作才有存在的价值吧？

可我偏偏就是那种急性子，只要有事，就在心里一直惦记。做完了，才会感觉放松点。到下一轮，又会如此。

有时，我会提前打好预防针，给自己积极的暗示，结果真的很管用。

就象去年，结束一份工作之后，我并没有向往常那样焦虑。而是告诉自己，不要着急，安心地享受这难得的假期，相信工作总会有的。

工作常有，而休息的时间不常有。过年的时候能休息一个多月，简直太稀有了，怎么能因为没有工作就影响度假的心情呢？

这些年来，跟家人一直是聚少离多，难得可以一起呆那么久，当然得好好珍惜。

令人欣慰的是，积极的暗示加上好心情，真的能带来很好的效果。安心享受假期的同时，还等来一份满意的工作。一点没有耽误时间，完美实现无缝对接，太开心了。

在工作中也是如此，不必过于焦虑。要完全相信自己，有能力胜任眼下的工作。该休息的时候好好休息，该工作的时候，全心投入工作。

想到上次因为异地投标的事情，一个晚上没睡好觉，还是太没自信了。后来实际操作起来，并没有想象中的那么难。况且，事情还有转机，最终的结果是，那个标并没有投，白着急。

过于焦虑不是什么好事，也很容易造成身体的各种紧繃。尽管平时偶尔拉伸，练练瑜伽，更重要的是得学会适时放下。什么时间该做什么事，还是要学会区分的。

把瑜伽融入生活，学会与自己和解，充分信任自己。遇到难题了，轻轻对自己说声：你可以的，加油。