1.步行一公里, 室内运动
2.练声两个多小时
3.看书
《三字经》1 页
有声小说 19 章
4.打卡
小目标打卡
早睡打卡
语音打卡(练习了六七遍才过关)
小打卡(包括绕口令,练习了五六遍)
鹅打卡
(配音三篇)练习了三遍
5.喝水 4 杯
1.步行一公里, 室内运动
2.练声两个多小时
3.看书
《三字经》1 页
有声小说 19 章
4.打卡
小目标打卡
早睡打卡
语音打卡(练习了六七遍才过关)
小打卡(包括绕口令,练习了五六遍)
鹅打卡
(配音三篇)练习了三遍
5.喝水 4 杯
本文标题:【自律】|| 打卡第35天
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