《如何成为面向未来的学习者（原书第7版）》
卡罗尔·卡特 莎拉·莱曼·克拉维茨
39个笔记
第8章 倾听和记录 记录并理解信息
>> 第8章 倾听和记录记录并理解信息
>> 倾听，意即在密切关注你自己的价值观和目的的同时也能理解他人的观点。
>> 成功的习惯：倾听
>> 在你尝试去理解不同的观点和新想法的同时要考虑他人说的话。去听取与你自己想法有分歧的观点，这样你才可以增强对不同观点的理解。
>> 怎样成为一个更好的倾听者
（倾听难道不是你在听到声音的时候就自动产生的动作吗）
>> 倾听是由四个将信息从说话者传递给倾听者再返回到说话者的阶段组成的：感知、理解、评价和回应。
>> 应对倾听时的影响
>> 解决方法1：再三集中注意力
寻找可行的方法将干扰最小化，如：
坐在你能够集中注意力的地方（如果你在网上上课，找一个安静的环境；如果你去上课，远离多话的同学，坐得离老师近一点以便听得更清楚）。
除非上课需要用到，否则把你的手机收起来。
考虑用手写的方式记笔记，避免使用电脑。
如果你确实要用电脑记笔记，在上课期间只用它做与上课相关的事情。
保证充足的睡眠，从而时刻保持清醒。
吃饱一点，这样你不会觉得饿，或者在允许的情况下带零食去上课。
>> 解决方法2：相信“我能做到”
从一个有效的思维模式开始。如果上课内容很难，下定决心集中注意力会使你更有效地学习。
重新集中注意力。如果你走神了，试着重新参与到课堂中，而不是担心你错过了什么。可以稍后考虑看同学的笔记来补回来。
保持警惕。注意短语的标志。这些词或短语是为了提醒大家注意接下来的内容，帮助大家整理信息、联系观点，并且指出哪些是或不是重点。
>> 观察你的反应模式。当你感觉到自己正对某些事产生反应，停下来做一个深呼吸数到十，再问问你自己：什么样的假想或者偏见使你做出这样的反应？
转换你的视角。当你自己内心充满对于他人及他人想法的先入为主的观念时，你就不能从他们那听取意见或者学习到什么。设身处地地为别人想想，开放式地听取别人的意见，就像你希望别人倾听你的意见一样。
坚持。即使你不同意导师的观点或者有相反的意见，继续听讲。坚持接触新事物及不同意见，即使它让你有些不舒服，它带来的学习和理解过程也能让你变得更好。
>> 怎样提升记笔记技巧
（大学毕业后它是否就无关紧要了）
>> 课堂笔记为两个目标服务：第一，它们记录着课上发生的事情；第二，它们提供学习材料。
>> 准备
一门课开始于准时到教室。下面是更多与笔记相关的准备。
预习你的阅读材料。在课前阅读指定的材料是你有效记笔记的背景基础，也是最有效的学习策略之一，每天检查你的课程大纲以按日期分配学习任务，并带着脑海中的最后期限去计划阅读时间。
复习你已经学过的。课前花15分钟复习以前的笔记和阅读将会帮助你从开始就能跟上课程。
设置良好环境。找一个你能专心的地方。打开你的笔记本并翻到正确的页数或者打开你的电脑并打开相应的电子文档。为课程一开始就记录或者打字做好准备。
获取帮助。在每节课上，和一两个学生建立互助计划。这样你就可以和他们讨论问题或者在缺席后阅读他们的笔记。找到那些看起来专注又努力的学生。
>> 记下所有的关键术语与定义。
对于较难的概念，记下相关的例子，应用和其他材料的链接。
如果课上老师允许，可以直接问问题。如果你更喜欢课后问问题，在课堂阶段，快速记下你想到的问题。
把老师提出的每个问题都记下来，因为这些问题都可能在考试中出现。
要有条理，但是不要太较真，记住你总可以在稍后改善你的笔记。
合理通过画图表阐明想法。
要有连续性。在每一页上用同样的体系来标明重要内容，比如缩进、空格或者下划线。
如果你对一个概念理解困难，为解释留下空白并且用问号标记它。课后再翻阅教科书或者向老师同学寻求帮助。
不要拘泥于幻灯片。当老师使用电子资源时，课程的细节内容拓展已经列在幻灯片的关键点上。
考虑自己的学习偏好。这一章的多元智能策略建议了与多元智能相关的记笔记策略。
>> 倾听每个人的发言，你不知道什么时候会说到重要的信息
注意听讨论中的思路，这可能代表着一个关键点
注意听那些老师赞许的观点，留意鼓励语，例如“这个想法很棒”或“我喜欢这个想法”
当老师重新阐述一个观点时，一定要记笔记
>> 可以使用什么样的笔记格式
>> 我可以怎样利用这种格式？
每种格式最适合怎样的课程或是教学方式？为什么它们是合适的？
哪种格式在我看来是最让人感到舒服的？
怎样的格式与我的学习偏好最兼容？为什么？
>> 如何整合课堂和书本笔记，从而创建主笔记本
（这些工作对我有什么帮助）
>> 第一步：朗读你了解的内容。
>> 第二步：运用批判性思维。
>> 第三步：创建学习清单。
>> 第四步：回顾再回顾。
>> 如何更快地记笔记
（当我记得太快时，不会有东西遗漏吗）
>> 1．使用标准缩写代替完整的单词（例如：Q表示question, w/o表示without, b/c表示because）。
2．在单词中间删除元音：prps=purpose, lwyr=lawyer, cmptr=computer。
3．将单词的开头作为整个单词的简写：info=information, subj=subject。
4．通过添加s来表示缩短词的复数形式：prblms=problems。
5．缩写专有名词，如地方、人、公司、科学物质和事件：DC=Washington, D.C., H2O=water, Moz.=Wolfgang Amadeus Mozart。
6．如果一个单词或短语重复，先将其完整写出，然后将其缩写。例如，如果你听取一个关于乳腺癌遗传学关系的讲座，请先写“乳腺癌基因1”，接着在后面使用BRCA1。
>> 建立成功学习的技巧
注意关键点
定义任务-切换，并确定是否可以帮助或干扰倾听。
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给出三个提醒你注意重要信息的口头指示的例子。
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指出两个你为了记下有用的笔记而采取的准备动作。
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描述在课后检查和修改笔记的好处。
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确定三种笔记格式。
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描述康奈尔T型笔记格式的三个部分。
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列出你为了有效使用一套主笔记本而应该采取的学习步骤。
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描述可以帮助加快记录笔记的两种速记方法。
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第9章 记忆与学习 记住你所学的东西
>> 第9章 记忆与学习记住你所学的东西
>> 成功的习惯：观察
记笔记，然后观察之前你所看到的和听到的。打开你的感官迎接各种各样的信息。树立这种意识，这样你可以用一种有意义的方式将信息存放于长期记忆中。
>> 记忆是如何工作的
（电脑和手机无处不在会对它产生影响吗）
>> 记住信息需要持续性的回顾。随着时间的推移，如果你不复习，过了24小时、一个星期、一个月、六个月或更久，你将很可能会忘记它。
>> 如何记住你所学的知识
（不仅仅是为了考试）
>> 一个完成此事很好的办法是运用记者式的问题，记者通常会问的六个问题：
1．何时、何地和谁：决定适合你的时间、地点和伙伴（或者是没有人）。
2．做什么和为什么做：选择重要的东西来学习，并把其他部分留在一旁。
3．如何做：找到具体明确的最适合你的提示和技巧。
何时、何地和谁：选择最适合你的模式
>> 什么时候学习、在哪里学习、和谁学习、学习什么、为什么学习，接下来你应该着眼于怎样学习——在脑中牢记知识的诀窍。
>> 拥有目标、意愿和情感联系
>> 填补上每个空缺或者是在有疑惑的地方寻求帮助；
将你笔记中的重点着重画出；
在页边添加笔记或者是练习题；
添加从作业、课本中获得的相关知识。
>> 回忆关于这个主题的所有内容；
思考这个事件和其他历史事件的相似处；
思考这个条约和其他比起来有什么不同和特点；
探索这个事件的原因，找出它的意义；
评估这个条约有多么成功；
批判的探索思维让你更容易记住知识。
>> 当你阅读的时候，注意集中在关键点上，它们经常处于段落的关键句中。然后背诵、默背，或者把知识点写下来。
把每一个关键知识点转化成一个关键词、短语或者是图像。把每个关键词写在卡片上，并且把相关的知识点写在背后。
一个个地看卡片上的提示，并且背诵、默背或者写下你所有能够想到的相关内容。对比原材料进行检查。
>> 回答下面这些问题来划分你的学习期。
1．什么时间学？学多久？
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2．在哪里学？
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3．如果可以的话，你希望和谁一起学？
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4．你会学些什么？
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5．为什么了解这些材料这么重要？
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6．怎么学？使用什么学习策略？
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7．考虑“六个”问题和这个结构，你如何改善你以前的学习时段规划？
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8．最后一步开始行动，写下你学习的日期：
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评估你的经历：哪些决策起了作用？哪些没有？你会在下次进行同样或不同的选择吗？
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>> 助记符如何促进回忆
（它们看起来很有用，那么它们起作用了吗）
>> 确定以下这些在记忆信息处理模型中的作用：
感觉登记________________________
短时记忆________________________
长时记忆________________________
列出“六个记者”问题，并说明如何有效地帮助你学习。
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命名助记符设备的三个方面，帮助你记住材料。
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描述两种不同类型的助记符。
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批判性思维
将学习应用于生活
评估研究选择
描述一系列你所熟悉的课程所需的信息。
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确定你在努力记住这一点时愿意使用的本章节中的两个策略信息。
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将两者运用于你下阶段的学习中。然后，描述每部分如何发挥作用。有帮助吗？你将再次使用它吗？
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确定你用于掌握信息的两个机会，写下它们各自的时间和地点。
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在你尝试这两者之后，确定哪个更适合你，以及为什么。
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