书评-《拆掉思维里的墙》
在早高峰在堵车的路上，紧握方向盘的我们是眉心舒展的吗？
面对别人对我们的误解以及大吼大叫，我们是否能够抛开情绪淡然思考着该如何回应吗？
在亲密关系里，我们是否能够减少对ta的期待，让自己盛开被爱滋养着？
生活本就很多突如其来的状况发生，让我们来不及选择却必须去面对的时候，我们怎么才能去按照自己想要的方式去处理呢？
读了古典老师的《拆掉思维里的墙》，帮我们认清了自己，升维看世界，找到属于自己的幸福。
作者古典，是一直让自己活在心流里的幸福的人。毕业于建筑工程专业，虽然不喜欢建筑工程，毕业后在英国的一家建筑师事务所仅仅做了半年就辞职做了装修。装修的过程中爱上了设计，想要出国学习去了新东方，在新东方又爱上了老师和学生们，于是决定成为其中的一名老师。在教学的过程中，想拯救他人脱离痛苦，于是开启了职业规划咨询的道路。看完《拆墙》，我似乎明白了一些，古典老师是拥有了哪些利器，才能一直活成自己想要的样子。
01.在刺激和回应之间，会选择哪个按钮？
成长和幸福的关键，就在于我们如何利用这段距离。
要想升级我们大脑系统，最先需要做的，不是盲目的拓展知识库，也不是能自如的搜索，而是在切换的时候，给自己多一点思考的时间。升维提高一下站位，有助于帮我们做出更好的选择。
《拆墙》中有一句话：不管怎样，你都要论证，我是可以负全责的，如果我愿意，我会有更好的选择。
当事情发生时，你选择快乐按钮还是痛苦按钮？完全可以自己掌控的。成为自己的掌控者，最大的收获时找到新的可能性，自省，觉得自己可以应付一切，有动力再尝试。
美国大发明家爱迪生的实验室曾经发生过一次大火，将他之前的所有研究成果付之一炬。据说，当时爱迪生的损失超过了200万美元。
大火发生的时候，爱迪生的儿子因为没有看到父亲的身影而着急。他想，一定是父亲不舍得那么多实验器材，去大火里寻找他们了。他找了一圈，也没有找到父亲，担心父亲是不是遇到什么意外了，因为父亲把那些实验器材看得比什么都重，在这样的大火下，如果去救那那些实验器材，后果不堪设想，想到这里，他不免担心起来。
后来他在废墟里发现了父亲，父亲一个人蹲在那里，呆呆的望着被烧毁的一切，他想父亲一定很难过，就让他在这里多待一会儿吧。忽然，父亲叫住了他，对他大喊道：“快去叫你的妈妈，母亲过来看看吧，也许这辈子他都无法看到这种壮观的情景”。他听了很好奇。父亲竟然没有一点伤心的样子，于是，他问道：“父亲，您的心血都付之一炬了，难道你能不难过吗？”
爱迪生说：“我的东西都在脑子里面存着。灾难也有它的价值，就把以前的错误和失败都烧掉吧，这样我就可以重新开始了。”
没过多久，爱迪生发明了第一部留声机。
选择快乐按钮的人，是因为他们已经看明白了生活的本质。有些事可能是无法避免的，有些事情是我们无法改变的，与其唉声叹气，不如乐观的对待。
02.拆掉受害者模式，让自己先爽起来
在《拆墙》这本书里，古典老师手把手地从后知后觉、当知当觉、先知先觉、和不知不觉四个角度教我们，如何拆掉“受害”这堵墙，让自己回到心流。
后知后觉
第一，找到受害者情景。
搬家的时候我要崩溃了，花花只有在搬家的当天请了一天假，其余时间都在单位忙加班。
我一个人拖着没有痊愈的小尾巴，连委屈带怨怼的收拾了小一个月。麻麻来帮我收拾了几天，让我撵回去了。三十多个麻袋，一个人收拾和打包，搬过去还要买收纳的柜子还要安装还要归置，都要我自己完成，内心满满的委屈。
第二，找到受害者故事背后的模式。
我原本期待的是花花在这个时候能成为主力，两个人一同完成整个搬家的过程。以表明他对我的心疼和照顾，显得我在他心里很重要。总觉得他对这个家付出的少，我多，心里不平衡。
第三，给自己一个新的掌控故事。
花花确实是很忙，结婚前我明明可以自己去面对生活，怎么结婚了反而不可以？如果我可以自己完成，我觉得可以做的是在整理的过程中好好回顾一下之前留下的生活的痕迹，趁此机会来一次断舍离，整理一下如何更有效地规划未来的生活空间，我还能升级哪些生活技能？
当知当觉
第一，尽快意识到自己的情绪。
期待又升起来了，又要开始索取了。
第二，让自己与这种模式共处一段时间。
不要着急摆脱对花花的期待，我要再好好观察下。每次我抱怨"指不上“的时候，我期待的是什么？我希望得到什么样的关注？
第三，尝试拆掉它
想象用一把思想的小锤子，轻轻敲敲自己的脑袋，然后告诉自己：拆掉它！降低期待，放下“我”和“你”的分别对立。正念搬家，去享受这个清理和归纳的过程。当成任务就总想快点完成，失去了乐趣，升起了嗔恨心。
先知先觉
在生活中，面对想要索取的时候，要好好的审视一下自己。
思考和指责的对象由“你”替换成“我们”，问自己“爱会怎么做”？
不知不觉
拒绝依赖，停止索取。就可以自己掌控，当我们把力量重回到自己的手中时，我们就会离开负循环的回路，不再把自己深陷其中。
03.成熟的心智模式是怎样炼成的
书中说：每一个希望幸福的人，都应该重新审视自己的心智模式。因为心智模式是关于思维的思维，是关于智慧的智慧。
心智无所谓对与错，但有成熟与否之分。心智成熟的特点是：你拥有很多心智模式，熟悉每个心智模式的优点和限制，并随着环境娴熟地切换。
那我们如何储备自己的心智模式呢？多读书还是唯一的解决方式吗？我们读的那些书有教会了我们什么呢？
在我成长的历程中，有一位老师对我的影响很大。
他是个敢于剔除糟粕的人，博学多才，且能放下自己。听他课的最大优点，就是简单直接地获取课程的精髓，他用小白能听得懂的话，讲授大部分人都不懂得的知识。
讲经络的时候，阴阳经脉很难记。他让我们把双臂上举，除任督二脉，大体走向由下到上的就是阴，由上至下即为阳。
这样记下来省时有效，不占内存。
现在的渠道很多，很多有关思维模型的资源比比皆是，关键不是我们储备了多少，而是我们能运用多少。照我来看，把古典老师的这本《拆墙》运用到自己的生活里，足矣让我们活成自己想要的样子。
前面如何拆墙的过程，其实就是升级心智的过程。
不知不觉-后知后觉-当知当觉-先知先觉，即混沌-察觉-醒觉-超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。在这个必经之路上，我们必须把持的密钥，就是复盘。
复盘的详细方法和步骤，在《拆墙》的第四章有详细的讲述。整个升级的过程就是不断觉察不断修正，不是一个循环就能够实现的，往往复复，螺旋上升。
《拆墙》帮助我在一件事情中，不再只是单纯的看见当事人呈现的品质。而是从当事人的角度以及社会发展的角度，让我在解读这件事情的过程中，看到了更多维度存在的可能，更加客观更加理智，也更加的包容。
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