2021年，这一路有过欢笑，也有过泪水，;有过迷茫，也有过喜欢；有过坎坷，也有过无助，但也一路过关斩将，走到今天。
2022，又是一年新的开始，愿所有过往，皆为序章，愿你的明天晴空万里，愿我的美好如约而至，愿每个女生都能一生努力，一生被爱。共勉！
【健康管理】
1、减重10～15斤
2、控制饮食，一日三餐饭后快走2小时
3、早起1小时，练帕梅拉/郑多燕减肥操
4、用薄荷健康app记录饮食情况
5、6:00起床，10:00睡觉
6、尽量少吃或不吃零食，用小碗盛饭，每天摄入热量控制在1200千卡以内
7、每半年洁牙一次
8、保护、清洁牙齿，饭后漱口，每天4次刷牙
9、每日清晨空腹称重，控制在100斤以内
10、每日早上坚持擦身
11、每日坚持护肤、洗脸
12、坚持用护发素护理头发
13、定期修理眉毛
14、保持洁肤状态（周护理）
15、留BoBo头，短发好打理，且青春活力，学生气十足，每季修剪一次
【能力提升】
1、每周一本书，今年精读50本书，并做读书笔记/写书评
2、每周看一部电影，写影评
3、每日写感恩日记
4、每日听书1本
5、每日精读10篇美文
6、每日练字90分钟，写一手飘逸的簪花小楷
7、每日看新闻30～50分钟
8、每日听课50～60分钟，并做课堂笔记
9、每日摘抄笔记（经典语句或读书笔记）
10、每周至少更文一篇
【今年目标】
1、写50万字
2、摘抄完3本笔记本
3、至少更新50篇文章
4、至少写300篇感恩日记
5、网易蜗牛读书号1000个粉丝（目前510个）
6、简书2000个粉丝（目前1262个）
7、公众号1000个粉丝（目前664个）
8、练一手飘逸娟秀的簪花小楷（字一定要写好看）
9、体重控制在100斤
10、学会做15道大菜（家常小炒尚可，要学做大菜）
简介:裴攸宁，一个快乐的读书人，文字爱好者，自律达人，生活美学家。保持热爱，奔赴山海，用温暖的文字打动你心。
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