拆解书目:《拆掉思维里的墙》所属活动:北京宇宙中心分舵第144次活动所在级别:TF2-1学习主题:升级心智模式学习目标:用四个步骤升级心智模式
开场： 大家好，我是木木兔，是一个爱生活爱读书有情调的妹子。今天给大家带来的是古典的《拆掉思维里的墙》。这本书是一本指导人们职业道路和人生道路选择的书。在这本书里，古典老师告诉我们如何跳出一些困扰我们的思维局限，推倒的是自我束缚的思维之墙，让我们掌控自己的人生，获得幸福。这本书思想性和趣味性共存，通过一些小故事和案例分析，将“思维之墙”对人的限制讲述的淋漓尽致。如果你也有时感觉自己被某个困难所囚禁，如果你也面临对自己的人生道路的选择，这本书或许会对你有所帮助。
片段一
R原文片段
摘自《拆掉思维里的墙》 如何缺乏安全感这堵墙？
成功日志就是一个启动自信心的方式——每天记得告诉自己，我曾经有多好！
《小狗钱钱》里关于成功日记的记录：
1. 你拿一个空本子或者日记本，给它取名叫“成功日记”，然后你把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每天至少写5条你个人的成果，任何小事都可以。开始的时候也许你觉得不太容易，可能你会问自己，这件事或那件事是否真的可以算作是“成果”。在这种情况下，你永远应该做出肯定的回答，过于自信比不够自信要好得多。
2. 假如我对自己的能力多一份自信的话，事情就会简单得多。我差一点又掉入昨天的陷阱中了，于是我决定马上写自己的成功日记。
3. 你的成功日记呢？你昨天在里面写什么了？许多人爱犯一个错误，他们总是有那么多着急的事情要做，以至于没有时间来关注重要的事情。
4. 困难总是不间断地出现。尽管如此，你要每天不间断地去做对你未来意义重大的事情。你为此花费的时间不超过10分钟，但就是这10分钟会让一切变得不同。大多数人总是在现有的水平上停滞不前，就是因为他们没有拿出这10分钟。他们总是期待情况能向有利于自己的方向转化，但是他们忽略了一点，那就是，他们必须首先改变自己。这10分钟就是你用来改变自己的最好方式。你最好现在就大声对天发誓，从现在开始，不间断地记录你的成功日记，并且不间断地设想你的未来。而且无论在任何情况下，都坚持每天这么做。
5. 成功日记让我学到了很多东西，我不仅仅写我取得的成绩了，还有取得成绩的原因，比如我发现自己很勇敢，就算当时害怕也无妨。勇敢的人也会害怕，一个人虽然害怕但仍勇于前进，这才叫勇敢。
I拆书家讲解引导
你的潜能就像你的咨询顾问，如果你一开始就信任他，他就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任他，而去依赖其他的东西，他就会慢慢远离你，在你需要他的时候，他也不再回来。信任自己潜能的人就会建立起自信和安全感，而不信任自己的人就越来越没有自信和安全感。
如何建立自信和安全感呢？写成功日记就是一个很好的方法。每天花上10min，每天至少写下5件你的个人成果。
《小狗钱钱》里的主人翁需要做一个演讲，但他觉得自己没有能力，然后钱钱就让他翻开了他记录的成功日记，他翻开日记本，发现自己原来有那么多成功的经历做过这么多伟大的事情，自己是个多么勇敢和自信的人，然后他成功的在大家面前开始了演讲。
适用条件：提升自己的自信和安全感要防止一个陷阱，就是远离那些太容易获得的安全感，像啃老族就是这样一种误区，他们不需要自己的努力就能吃住不愁，精神充实，生活愉快，如果安全感如此容易获得，为什么还要自己去努力争取呢？
所以，这里我们说的安全感是对自己应对这个世界的信心，而不是来自别人赐予的安全感。
A学习者拆为己用
A1：你有没有过这种感觉：自己陷入那种好像自己什么都有一点可能，但又什么都做不到的恐惧中？那种觉得自己忽然很弱小，经不起任何失败的感觉？那种世界很大，我却没有力量去任何地方的困境？那种好像被什么东西囚禁住了的感觉？
A1+：你以后如何提升自信和安全感？
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