一，年度梦想本周进展
一、健康：
1、全年坚持跑步2020公里。10月份要加大运动量，力争周内3公里， 周末5公里户外跑，陪娃轮滑。
❤本周跑步主要是早上起来跑一下，起来迟了就没有买了，作息也没啥规律，早上太冷了起不来。
！下周主要是坚持跑步，增加蹦床30分钟
2、跟着陈允斌老师学习24节气养生。10月份我打算按照陈老师的方法喝银耳汤，进行养生，把陈老师的书上的知识抄一遍，梳理一遍。1008寒露，1023霜降
❤本周感冒好了，才发现自己原来体质还是很差，天气变冷了就很容易感冒
！下个月抽空去检查身体。在办公室里煮水喝。
3、睡前冥想和感恩，打卡300天。10月份坚持每周早上和晚上手机养鸡场。保证晚上21点陪娃休息。早上五点读书。睡前泡脚，喝牛奶
❤本周末晚上和娃学习国学。我还听国学道德经，很不错。
！下周晚上和娃读唐诗三百首，每天30个。会的抄下来，不会的折起来。
二、家庭：
4、生二胎宝宝 （青蛙）。10月份补充维生素，叶酸，去体检，处理息肉。把身体调养好。
❤本周什么也没做
！下周把多种维生素，叶酸，钙补上
三、人际：
5、按155人脉法建55个朋友档案。10月加强娃学习，十一计划和伙伴打电话沟通。给我爸过生日1006。逸1010
❤朋友:和唐嫣见面吃饭1031，和阿琪见面1101
！下周约朋友逛，整理人脉表
四、工作：
6、顺利通过遴选考试（青蛙）10月主要是筹备农高会，终于来局也四年了，可以去农高会玩了。 十一期间把案例分析题看完，还是为面试做准备。转为正式党员
❤复习: 基本没有复习，因为没动力起不来。
❤工作：完成了入党资料，下乡调研和统计柑橘销售情况
！完成所有入党转正资料。政协提案回复11-10
五、学习：
7、实施陪娃学习成长计划。10月份娃睡觉时间保证到九点之前，还有就是晚上给她加强唐诗和三字经。周末加强轮滑。科学书。10－5带娃冰雪奇缘话剧。
❤本周晚上在家陪娃学习三字经，唐诗。练习轮滑1101
！平时听三字经故事，周六复习。
六、成长：
8、实行断网专注计划（青蛙）10月制定我的学习计划，早起读书时间5-7点。晚上是早上九点睡觉，陪娃读读古诗，读绘本。
❤本周在家早上起不来，也没有学习。
！下周恢复规律。
9、时间管理的践行。亲子课程90天践行7-8月。分享20次。晚上陪娃学习在自己屋子里，免得受打扰。完成十一假期计划。1002参加爱自然生命力课程，爱自然生命力专业课1031-1101
❤参加爱自然亲子父母专业课程培训
！下周陪娃学习
七、理财：
10、赚取工资之外收入1万元。控制购买欲，存钱买车。2020断舍离物品。理财。
❤本周双11，买棉袄，买茶壶，买好多吃的，买书看书。
！控制购买欲，存钱买车。2020断舍离
11、实行断舍离整理计划。10月份继续整理考试资料，抄笔记。教娃自己整理学习资料。十一整理西安厨房，汉中衣柜。
❤本周整理冬天的衣服。
！下周陪娃学习。
八、休闲：
12、学习做早餐，打卡100次。！10月周末有时间给娃做好吃的。十一在家做好吃的。
❤周末吃了番茄鱼。
！下周吃饭控制量
二，本周计划完成情况
1，早起每天跑步√
2，入党转正所有资料补上√
3，政协提案回复×
4，农高会总结×
三、本周感想
本周突发事情特别多，领导视察柑橘发现滞销，就安排我们去调查然后统计柑橘销售情况，剩下时间又整理了入党资料，计划的事情都没有干成，周末又是培训，又是和朋友逛，结果没时间完成周总结，月总结。感觉坚持写周总结和月总结也很困难也没啥意思，不知道自己还能坚持多久。
四，本周改进
1、充分利用上下班路上时间听道德经，还买一本道德经，准备深入学习。
2、平时晚上和周末重点监督娃学习三字经和唐诗三百首，列计划。
3、利用双11促销，买了面膜，牙刷，羽绒服，一大堆吃的用的
五，下周三只青蛙
1，早上恢复跑步
2、恢复早起读书
3，上下班路上走路听道德经
4，完成提案回复
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