标题：无言的善意
见：陌生人的善意在传导，司机传导给乘客，车辆传导给外卖小哥，病弱的老妇人传导给全电梯病人和家属
感：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。善良的行为也是如此。
思：要有一双善于发现善意的眼睛
行：平时可以对陌生人多多释放善意，哪怕一个微笑也好。
作者：我值得拥有最美好的一切
见：分别是如下八个习惯：
1、降低期待
2、培养钝感力
3、控制情绪十秒法
4、放慢节奏
5、保持阅读
6、减少社交网络
7、停止内耗
8、不要太在意别人的看法
感：控制情绪最核心的就是不以物喜不以己悲
思： 其实还有练字和长跑
行：保持微笑，深呼吸
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