晨间日记（202206220370）

起床：4：40   就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成；

2.完成；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第683天；

2.坚持晨跑449天。

3.坚持亲子绘本伴读1631天

4.坚持写晨间日记370天。

5.坚持每天阅读至少1小时205（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（6月份目标：10本书）

1.直播复盘和会议复盘，昨天直播了70分钟，讲了《从怕学习到爱学习》的“自主思维”，其中要帮助孩子建立学习的安全感，才能找到孩子的内驱力。

2.已完成阅读2本：《你的时间有限，不要为别人而活》、《轻疗愈2：敲敲瘦》、《献给阿尔吉侬的花束》。

3.再阅读一遍《轻疗愈2》，真的是一本疗愈的书。

四、健康·饮食·锻炼

1.早晨跑了3公里，晚上没有跳刘畊宏，但是在陪曼宝玩得过程中锻炼了腿部。。

2.细嚼慢咽+控制饮食，晚上吃了油麦菜和虾，健康饮食。

3.利用中午午休时间和晚上洗澡后的时间，分两次敲敲。

五、人际·家人·朋友

1.开始在家陪曼宝玩曼宝想玩的游戏，在我们成年人的眼里很简单的游戏，孩子却玩的不亦乐乎。

六.工作

向袁老师请教全国样板党支部建设的经验，自己明确了接下来两年的重点任务是学生党建，要理论与实践并重。袁老师分享了几点经验：

√用自己的品牌做平台，在此基础上开展其他工作；

√把品牌做实，持续做下去；

√要找到自己支部的特色，最好与教工支部联合，从专业特色出发来开展工作；

√要时时思考工作的成效是什么，有哪些成果可以出来，要有可衡量的指标；

√从学生党员培养体系的搭建出发，可以师生共育，邀请校领导也加入进来；

七、最美好的三件事

1.晚上，面对奶奶做的美味的油饼，也没有放纵自己；

2.敲敲的过程中理清了很多束缚性理念；

3.家庭氛围越来越好了，沟通也多了；

八、思考·创意·未来