身体内有七个主要脉轮点，在去平衡它们及开始练习脉轮冥想之前，需要了解它们。每一个脉轮点影响着身体内某个特定部位，以及它们什么时候会被阻塞，应该始终了解它在你生活中产生怎样的影响，并且明白阻塞物和缺乏脉轮冥想将会如何影响你的人生。
第一脉轮
第一脉轮（The First Chakra）也称为海底轮（又称根脉轮，Root chakra），位于脊柱最底部。这个脉轮的符号是个红色的正方形。表现为与大地之间的联结，以你的稳定、接地气和存在感而著称。与你的嗅觉、肾脏、膀胱、脊柱、前列腺和肾上腺有关。也就是说会主宰你的自我保护、信任，并且愿意在现实世界中存在，去经历物质世界提供的情境。
海底轮与火星运行相关，由宝石代表，颜色为红色，能够帮助你达到脉轮平衡。如果你的第一脉轮失衡，那么你可能变得占有欲过强或过度恐惧，如果你只有很少的能量通过，你将会感到痛苦和不接地气。该脉轮主要部分是要在这个世界时刻保持天真。
如果这个脉轮阻塞，那么你会感到被所处环境或周围人束缚。你可能不知道为什么会感到束缚，甚至可能缺乏梦想和想象力。还会很难适应变化。会反复无常，也会对身体造成影响。可能会遇到一些衰退的问题，包括体重、结肠、骨骼、脚和腿的问题。
第二脉轮
第二脉轮（The Second Chakra）在你腹部底端靠右下侧的位置，它的代表色是橙色。象征符号是一个向上弯曲的月牙形，通常以水元素来表示。它影响你的同情心、各种关系及性能力。你会乐于处理情绪，进而调节你的快乐和幸福，影响你的两极化和改变的能力。
它和你的私处相联结，包括生殖器官和腿部。有人使用紫水晶帮助平衡它，它以水星为代表。影响着你的品味和直觉。如果你有太多能量在此脉轮中流动，会使你变得好色、上瘾，并且控制欲极强。掌握了此脉轮，就能更好地理解别人的感受。
这个脉轮阻塞，你会发现好像没了精力，感觉与周围人有距离感。性欲可能会激增，并可能引起关系问题。可能患有泌尿系统问题，包括但不限于膀胱感染，生殖器官也可能会遇到问题。
第三脉轮
第三脉轮（The Third Chakra）称为脐轮（solar plexus chakra），位于肚脐上方。代表色是黄色，被认为其中蕴涵着真言。它是一个下降的三角形，以火元素表示。它能够控制意志力、喜悦和动力。还会影响自尊心及认同意愿和掌控意愿，包括光与关系的力量。当你表达自我和欲望时，会产生能量。还会影响胰脏、肝脏、胆囊和胃。甚至会影响你的视力。它由木星和翡翠所代表。
这个脉轮中的能量过多，会变得自我陶醉、以自我为中心，且太过野心勃勃。想要控制的欲望，可能矫枉过正，它会开始破坏你的各种关系。缺少这个脉轮，你会觉得自己一文不值，会变得很敏感，觉得自己是个可怜虫，或者自己总是不受欢迎，即便这些并非总是真的。你会觉得总有事情要做，这感觉可能非常强烈。各种未被定性的情绪都在，随着脉轮失衡，情感生活也将会随之消失。
脉轮阻塞时，会觉得没有信心。很难去理解、接受自己的欲望，生活中会感到自我压抑。会让你筋疲力尽，经常觉得羞愧，还会有消化方面的问题。还可能引起过敏反应，加剧糖尿病的进程。高血压和疲惫状况也是这个脉轮受阻的常见症状。
第四脉轮
第四脉轮（The Forth Chakra）由绿色代表，位于胸部中央，也可用粉红色代表，由一个向上和向下的三角形交织在一起的图形来显示。代表元素是空气，体现你的爽直率真、爱、同情心。它主宰着自我接受的欲望，对内在和谐与情绪平衡非常重要。它影响肝脏、肺、心脏、胸腺和血液循环。还会影响触觉。由红宝石和金星代表。
这个脉轮点的能量过剩，你会在产生不适当的情绪，觉得自己没有情绪界限，可能会失控。能量过于匮乏，你会变得无情，很难感知情绪，会让人觉得你有些狠心。它影响你的心灵成长以及爱与关系的感觉。
如果它被阻塞，你最有可能感到的是孤独，缺乏同情心，并且特别不健康，以及处于不健康的关系之中。你的心肺常常出问题。脉轮阻塞连带产生的常见疾病是罹患哮喘症或使哮喘症状发作。
第五脉轮
第五脉轮（The Fifth Chakra）的代表色是蓝色，它位于喉咙处。淡蓝色的有倒三角形的圆圈。它会影响你的听觉，使你保持创造力和直觉。也会影响到自我表达，且会影响听到和寻求真相的需要。就身体方面而言，它会影响甲状腺、耳、消化道、手臂和肺。由蓝宝石和土星代表。
这个脉轮中能量过剩，通常表现得有些苛刻，可能会因为说话和控制的方式受到伤害，还会让你变得更加固执任性，伴随傲慢。此脉轮中能量缺失，可能扰乱你的信念，会让你失去创造力，还会让孩子丧失表达自己的能力。
这个脉轮不能阻塞，否则你将很难把你想的东西跟别人沟通，会很难说出实情或表现出创造力。会经常觉得自己没有价值，还可能会控制别人，不知不觉中，破坏你的关系。从身体上讲，它会导致甲状腺问题，及肩部疼痛和颈部问题。
第六脉轮
第六脉轮（The Sixth Chakra）称为眉心轮（third eye chakra），位于额头上。代表色为靛蓝，它是一个圆圈中内含下降的三角形。代表直觉和感知，和第六感有关。想打开第三眼必须打开第六脉轮。它会影响到你的下脑、脊椎、垂体。也会影响鼻子、耳朵和左眼。它由钻石和太阳代表。它的感官就是第六感。
太多能量在这个脉轮中流动，会导致头痛，可能使你过度思考。会让你与他人有距离感。能量匮乏亦会使你的心情郁结，经常会上当受骗。
这个脉轮很容易阻塞，而对于很多人来说，第三眼脉轮已经被阻塞。你会觉得缺少直觉和想象力，会导致视觉或逻辑问题。头痛是主要问题之一，包括规律的偏头痛，也可能引发视力问题和持续的噩梦。
第七脉轮
第七脉轮（The Seventh Chakra）称为顶轮，位于头顶，在最顶端。大多数人认为它是浅紫色或纯白色。它呈现出光的样子，无论你信仰什么，它都可以帮助你联结到更高层次的力量，并且感知与现实世界的融合。还能帮助你成为整个世界的一部分，代表着意义、灵感、奉献与纯洁，让你生活在当下世界，而不是沉湎过去或者杞人忧天。
这个脉轮能量太多，你会变得自负，不去尝试。如果一个领导通过第七脉轮的能量太多，可能导致他们把团队引向不好的方向。 如果能量太少，你会觉得自己没有灵感或缺乏继续日常活动的动力。
这个脉轮阻塞会引发精神疾病，包括躁郁症（bipolar disorder）和癫狂症（manic depression）。会陷入认为一切都毫无意义的思考习惯，活着也可能是那些看起来无法打通第七脉轮的人所遇到的困扰。还会缺乏常识，或大部分时间你的感官都是混乱的。
保持脉轮平衡的益处
脉轮平衡和脉轮冥想会对你有所帮助，但你不能奢求全部脉轮都不阻塞。即使没有阻塞，也可能在能量流动方面存在问题，因为它正在慢慢阻塞。脉轮平衡和脉轮冥想的目标是避免堵塞发生。第一步是认识到脉轮是阻塞还是能量不足的状况，然后再继续。
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