客观数据：
1、透过问题看到行为背后的原因，去解决根的问题。
2、成为解决你自己、孩子问题的专家。
3、遇到挑战三步走：
（1）先处理情绪，再处理问题。
（2）透过感受寻找可能的错误目的。
（3）盲抽三张工具卡或翻书，看看有没有方法和启发。
4、育儿的注意点：
（1）和善而坚定是否把握好
（2）不奖励不惩罚，注重长期有效。
（3）照顾好自己的情绪，孩子才能从你身上学会照顾好自己的情绪。
（ 4）遇到问题情绪平和，正面管教的思维永远是解决问题。
（5）我们无法掌控他人，我们只能管好自己。
情绪感受：
赞同，受启发。
价值想法：
和善而坚定的核心是尊重：尊重自己、他人和情境。尊重双方的感受，尊重相互的约定。约定的内容，特殊时光的内容和形式，都是双方彼此平等商议达成了，没有控制或取悦。这点很容易因关系不平等，对等造成表面形式上的约定和特殊时光。让彼此敢于表达意见，敢于说真话，彼此尊重吧！
面对事件或观点的冲突时，回归自我，问问自己能够做什么？可以更好有利于彼此的关系，可以更好的解决问题。永远记住，我是事件的主导者，只要我变了，外界一切都会随之慢慢改变。情绪稳定是幸福生活的法宝，也是解决问题的秘诀。让自己静下来，什么都别做，看看发生了什么，想法和感受又是什么……原来我们天生就会编故事呀，编得天花乱坠，脱离真实。
未来决定：
修行的路上永不停歇，成为更好的自己！
愿我安宁
愿我被觉知之光照耀
愿我被爱有爱人的能力
网友评论