20160621刘显梅6/10《番茄工作法图解》读书笔记
20160621刘显梅6/10《番茄工作法图解》读书笔记
第一大分支——读书的目的
1.能找到一个时间管理有效可行的方法。
2.大家都在说，番茄工作法是非常的棒的，我也非常的想了解一下。
3.为了提高工作效率。
4.使自己的心情更加的美好。
第二大分支——使用原因
1.面对复杂的事情无法入手。
2.琐事过多。
3.事情没有大小轻重缓急
4.事情断掉之后回神，非常的困难
5.只顾当前的事情
6.完美主义者
7.害怕失败被批评
第三大分支——番茄工作法的要点
需要准备的物品
倒计时（每25分钟为一个番茄时钟)、清单、待办、其他
当面对复杂困难的事情，把一件事情拆分分解
一个番茄时钟只做一件事
第四大分支——如何应对中断
面对外部中断
当有中断的时候，你要学会接受，而不是和它抗争，和自己抗争，而使得自己的绪低落。
这时需要记录中断的原因。
在最短的时间内把它处理好。
内部中断
将代办事可视化，当有计划外待办理处理紧急待办事。
做好中断的标记。
第五大分支——思考
在工作的时候要注意放松，每一个番茄钟之后可以休息5分钟，大段的休息可以在4组之后要学会放松。
读完这本书运用一天就感觉有了目标很有成就感。
但工作下来，感觉这只适合大段的工作时间，当面对琐事的时候还是无法应对。
对我的帮助就是当面对困难的时候可以将事情进行分解，把它具体到每一个项目。
网友评论