是不是很多家长有这样的问题：
孩子注意力不集中，看个绘本翻几页就不看了；
写作业一会玩手，一会要上厕所，一会要喝水等等；
搭积木总是搭几块又去玩小汽车，过一会又去玩玩偶，玩什么都是三分钟热度，不能集中注意力做一件事情；
那么家长们要注意了，孩子专注力差，注意力不集中，可能是你自己的做法亲手毁掉了孩子的专注力。
01
作为家长，我们都希望自己的孩子做什么都专心致志，一心一意。但是现实是，很多孩子不能持续集中注意力去做一件事情。而毁掉孩子专注力的恰恰是我们大人。想提高孩子的专注力，作为家长我们首先应该反思一下自己。
试想一下，在孩子专心看书的时候，有没有突然让他吃东西喝水，问他冷不冷热不热；有没有在孩子安静拼图的时候，在旁边刷小视频、看电视，还因此乐的哈哈大笑；在孩子认真搭积木的时候，有没有嫌他搭的慢或者搭得不好，越俎代庖替他搭好；在孩子写作业的时候，有没有看他一道题做错了或是停下来思考，就劈头盖脸一顿训斥。大人常见的这种行为，其实都是对孩子专注力的打断。长此以往，我们怎么还能要求孩子要专注，做事情要集中注意力呢？
注意分散的主要原因就是无关刺激的干扰。我们的各种打断行为就是对孩子注意力的干扰。
想要孩子做事专注，我们首先要给他提供一个舒适、安静的环境，不要放太多的玩具在他面前，让他能够专注在他想做的事情上来。而大人这时候就可以待在离他不远的地方默默做自己的事，时不时的关注他有没有遇到困难，适当的给予引导。除非孩子邀请你，否则你就安静的欣赏他的作品就好。
02
我们要知道，孩子保持集中注意力的时间其实是比较短的。3岁的孩子大概是5分钟，4岁是10分钟，5岁是15分钟。如果你要求一个3岁的孩子保持集中注意力30分钟，这是不合理的。但是我们可以通过他感兴趣的内容，亲子互动等方式来延长注意力的时长。
比如我的孩子十九，现在2岁5个月。他非常喜欢字母和数字，所以他在玩字母和数字类型的游戏时，他通常能专注几十分钟到一个小时。
通过兴趣来引导孩子集中注意力，在孩子玩或者看书的过程中，家长就安静的做一个旁观者。在孩子遇到困难解决不了想放弃或者是向大人求助时，作为家长就可以作为游戏者加入他的游戏中，并和一起解决难题，让他的游戏能继续进行下去。这里的解决难题不是让家长直接就告诉孩子答案或者直接把这个难题解答出来，而是应该通过提问或者侧面引导他自己想到解决问题的方法。
03
保持规律的作息习惯，对于注意力培养也是很有帮助的。固定的时间做固定的事情可以让孩子养成习惯，到什么时间点就该做什么事情了。
比如十九，有一段时间特别不爱看书，很不耐烦。我就没有要求他每天看书，以免他更逆反。那时正好打算给他英语启蒙，于是每天中午和晚上睡觉上床之后，我就拿几本英语分级启蒙绘本给他读。一本就10页左右，很短。一开始我给他读， 他听就可以。然后慢慢的他就开始拿着书一边看，一边让我读。到现在已经完全养成习惯，每天睡觉前一定要看几本书，才愿意躺下睡觉。
有的家长白天工作忙，那么就可以抽出晚上睡觉前的时间陪孩子一起看几本书，来培养良好的习惯和专注力。同时，这样的亲子共读也是很好的促进亲子关系的方式，并且还能培养孩子爱阅读的好习惯，何乐而不为呢！
04
最后再推荐几个简单的小游戏，可以训练孩子的专注力。
反着做
这个游戏很简单，就是听口令，然后做与口令相反的事情。比如我说坐着，那你就站着；我说向左，你就向右。这个游戏就需要调动注意力去分辨指令，训练听觉注意力，这对孩子的学校学习是很有帮助的。
连线游戏
这种游戏就是按照顺序将点连成线，一般都是简笔画图案。
拼图游戏
拼图大家应该都知道是怎么玩的，就不具体介绍了。
复述或者回答问题
看绘本或者看书时，可以在看完后让孩子自己复述一下故事内容。或者看完书提出几个书中的问题让孩子回答，也可以和家长来互相提问。孩子在想问题答案或者是提出问题时，都是要集中注意力去思考的。
网友评论