焦虑、格外地焦虑，连续几个月都是这个状态，甚至有愈演愈烈的趋势。不停地想办法改变，并没有什么用。忍不住想逃跑，周末熬了两个大夜看言情小说，短暂的逃避之后就是特别糟糕的状态，头晕眼花、四肢无力、脾胃失调、皮肤粗糙泛黄，明知道这样是在损耗自己的身体健康，可为什么遏制不住这种行为？
小说没有很好看，剧情狗血、走向贫乏、充斥着难以理解的价值观和世界观，半路就忍不住跳到最后看大结局，然后就是浓浓的失落和无趣。
小说本身不吸引人，那我为什么还要熬夜看？
到底什么原因？
焦虑的源头是什么？
是因为生命有限，所以才拼命想在短暂的时间里做更多的事情？
因为年纪渐长，越来越觉得时间宝贵，想尽可能在短期内收获更多？
因为深知自己基础差、起点低，如果不拼命追赶，只会被拉得越来越远？
所以当焦虑越来越盛，生活被挤压的越来越满，好似都是为了自己成长在忙碌，可事实呢？我真的喜欢这种方式和状态吗？
大概有人会说，能有几个人那么好命能做自己喜欢的事，多数人不都是训练自己从不喜欢到喜欢。生活这么不容易，喜欢是多奢侈的事。
之前为了精确分析自己的工作、学习成效，特意在手帐里加入很多时间安排的事项，本以为能够更好地调控时间，可带来的是无止境的焦虑。
对，没错，生活不易，可不容易就该艰难困苦地捱着吗？
这不是积极向上的态度。
生活已经够摧残人的了，难道不应该开开心心地努力吗？
非得活成悲情主角“小白菜”才能彰显自己努力进取的决心？
生活是自己的，努力与否跟是否开心没有直接关系。
劝自己一句，不要再试图控制自己的时间了，更加不要再控制自己，真的很累。
“成长”、“价值”、“意义”这些字眼紧紧束缚着我们，让我们越陷越深。本该是积极向上的期许，可怎么就成了滋生焦虑的土壤。
跟自己约定：
1.不再苛求自己严格按照时间表安排
2.每天不再把要做的事情写下来，而是把做完的事做记录。
3.做喜欢的事情时，不再拘泥于时间表，想做就做。
自控本身就是很难的事，再加上没有养成特别好的学习习惯，失败是必然的结果。索性扔掉那些条条框框，随时随地开始我欢喜的探索之旅。
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