[太阳]一大早，朋友圈已经漂浮着八宝粥的味道了，为什么有腊八节呢？我们可以做什么呢？我们可以知其然也知其所以然。
传说腊八节是纪念释迦摩尼菩提树下成道的日子，纪念他成道前6年的苦行僧的日子。当然也有其他版本，
但喝腊八粥的习俗流传了下来，一代代，不管是什么版本，每一个被纪念的节日都是人们内心的一种期许。
[太阳]引导感受身体和呼吸和心的联动，感受身体本自具有的平衡
[太阳]引导看见的能力，去看见已经存在的愉悦或不愉悦，培养允许接纳的心态
[太阳]南怀瑾先生说:能够控制早晨的人，方可控制人生。感谢伙伴们完全临在的陪伴，把这样的时间给到我，以这样的方式来塑造开启新的生活方式的可能性。
[太阳]正念早起，是一种生活方式
#正念早起课
#文子的254场公益带领
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本文标题：腊八节的正念早课带领
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