话说，最近有一个美国高尔夫球运动员，在社交网络上非常火爆……
这个姑娘名叫Paige Spiranac，来自美国加州圣地亚哥，刚刚大学毕业的她立志成为一名高尔夫球手，但是在成为一名正式的职业运动员之前，她先成了一名网红……
原因么...姑娘长得好看，身材火辣……
Paige在社交网络上 po出自己平时的一些性感照片，瞬间就吸引了十几万粉丝的关注，现在她已经有超过100万粉丝了……
这位美女的网红身份为她的职业生涯带来了不小的关注度，最近她拿到了参加欧巡赛女子大师赛迪拜站的参赛资格，虽然名次靠后，但是各个体育媒体都报道了她的新闻……
据说赛前，Paige因为紧张过度而在酒店里痛哭流涕，第一天的比赛她打出了77杆的成绩，在108位参赛选手中排名第94名，不过因为第二天发挥失常，所以排名下滑到了101位……
不过据说球迷们当时纷纷安慰她说：哎唷不要紧啦！初次参赛能拿到这样的成绩已经很不错了啦……
网友们更是爱她爱到不行……
『她在球场上的时候，谁还会在意谁是冠军！』
『以前从来不看高尔夫，看来我要开始改变了…』
『我选择邀请她到我家来吃个饭啥的…』
『我选择帮她提包…』
『高尔夫比赛终于变得有意思了！嗯…』
『炒鸡正点』
『女子高尔夫现在是我喜欢的运动了！』
居然完全不理会新闻报道她比赛失利的新闻，难道高尔夫也沦落为巨乳既是正义的宅男观光胜地了？！机智的我眉头一皱，发现事情并不简单：高尔夫美女颜值在线，貌美如花，但为何给一个巨乳网红抢了头条……于是我暗自观察了LPGA 100名选手的官方档案（当然没有罩杯数据），发现了一个残酷的现实。
是的，打高尔夫的球员身材好的同时，胸也很“健美”。
应该说，任何运动，都有让胸部变小的可能。那些指望通过打高尔夫减脂的小姐姐们，别妄想打高尔夫既能让你通过燃烧脂肪来变瘦变美变气质，又让你的咪咪依然傲人坚挺地在你的胸前甩来甩去。天下哪有这等好事？
当看到果壳网的文章中说道“这个世界上基本很少存在身材苗条胸部很大的女子，除非是做了隆胸手术，天生基因优秀的妹子实在太少了”时，我气愤的翻开了历史书，寻找“贫乳萌妹”存在的意义。
其实在中世纪的时候，大尺寸的胸部并不受欢迎。那时，小尺寸平坦的乳房才比较受青睐。虽然有人说“乳不巨何以聚人心”，但是别忘了“胸不平何以平天下”。所以，打高尔夫把胸打小了又怎样？
既然已成定局，那我们不能不知道，打高尔夫是怎么样让胸变小的。我们先一起来了解下胸部的构造。
乳房纵切面图示
抛开皮肤、乳头、乳晕的部分，在乳房的里面，首先有一层皮下脂肪。脂肪占据了人类乳房的大部分，是乳房大小的主要决定因素。从上图可以看出，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里，它是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积。此外，胸大肌由于有支撑作用，也会影响到乳房的外观形状。
而胸部的最终的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况，除了怀孕后乳房有机会变大外，并没有研究证明其他因素与胸部的增大有关。
我们都知道高尔夫运动是可以减脂的，但是需要特别提醒的是：减脂是全身的！全身的！全身的！不要幻想打高尔夫会让你局部减脂！乳房的平均重量大约是500克左右（单测），他们总共包含了身体总脂肪量的4%-5%左右。所以，当你运动减脂时，胸部的脂肪含量自然会有所变化。这就是运动里常说的“减肥先减胸”的依据。
乳房的悬挂主要是依靠结缔组织。而高尔夫作为一项低强度运动（当然，如果你很勤奋的在练习场练球…属于高强度运动），挥杆运动和地心引力自然会对你的结缔组织不断拉扯，最后导致胸部受到不同程度地松弛和下垂。由于胸部的肌肉量不像其他部位那么多，所以激烈运动过时过度甩动胸部的过程，很有可能会造成胸部失去弹性，严重可是会让胸部下垂！！
那么，下面说说你们最最关心的问题：小姐姐们如何才能够在保持运动的前提下，让乳房变大呢？我们从乳房构造的角度来探讨下这个严肃的问题。
长乳腺？除非是激素。
乳腺体积约占乳房的1/3。青春期乳房发育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激素展开的。
乳房的生长发育受到垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响。垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。如果激素分泌不足，那么乳房就很容易偏小。
长结缔组织？基本不太可能。
结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复，从而造成乳房下垂。想结缔组织能野蛮生长，不存在的。更何况，它的功效怎么也比不上配戴一个合适的胸罩管用。
长脂肪？你不是要减肥吗？
说来说去，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里，它是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积。有些女生为了腰围疯狂节食，结果洗澡照镜子时看到上身的两坨肉就开始尖叫……
减肥先减胸这个说法是真的。减肥之后，想要胸部没有变化，这几乎是不可能的。这是因为重力导致脂肪下沉，脂肪的沉积部位受激素影响，减肥是减少脂肪的过程，胸部脂肪比例大，被减掉也是意料之中。
从胸部的生理构造来看，本来胸的大小就是由乳腺、支撑作用下层肌肉和填充部分的脂肪组成，女性体脂率降低，是全身范围的皮下脂肪的减少，所以胸小也是必然的。如果你体脂升上来了，胸部却只有一层皮…你可能得了皮下脂肪萎缩…保持胸围还是得均衡饮食，平衡热量，不能盲目减肥。正常女生的体脂率为18%-25%，因此女生只要体脂率不低于18%，也就不用担心胸部从D到B，充其量也就是D+到D-之间徘徊。
练肌肉？小心适得其反！
乳房中没有特殊的肌肉，而没有练过胸肌的女生，胸部肌肉只有薄薄的一层。由此可见，保持胸肌的弹性有多重要。乳房之所以能够固定于这些肌肉上，是因为有乳房悬韧带的支撑，因此保持乳房悬韧带的弹性也非常重要。关键的一点：乳房悬韧带一旦被拉长是无法回缩的，所以不论什么时候，固定好乳房，不让它收到运动、重力的冲击是非常重要的。
因为胸肌是由白肌纤维组成的。这种肌肉的特点是收缩速度快，无氧糖酵解能力强。换句话说，它们很容易“泵起”。虽然练胸肌不会直接使乳房变大、变丰满，但当胸部肌肉通过锻炼变大后，相当于乳房内侧加了一块胸垫，乳房整体高度就高了。
不过，锻炼还是要适度，最极限的效果就是那些女性健美人士，看看她们的乳房大小你就明白了。我想，小姐姐们的男朋友或者老公，肯定不愿意摸着两个硬邦邦的铁块吧？
当然，还有一个让你胸部变大变丰满最便捷的方法——隆胸。不过爱运动、追求自然美的你们，真的会去做胸么？应该不会吧。小姐姐们还是以一颗平常心，按部就班地做到饮食均衡、适当锻炼、穿戴合适的bra吧。别忘了，青春期和怀孕的时候，你的咪咪还是有机会变大的~
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