1.【天使来信day86】
生命之轮正在转动，为你开启一条全新的路，留意内心重复出现的想法。有时，改变被认为是压力的，但是我正协助你祛除旧有的部分，并指引你走向新的胜利之路，它更明显表现为工作上的转变。
01 驱赶对未知的恐惧；
02 注重细节；
03 建立积极的新习惯，比如运动，社交；
04 保持精力旺盛；
05 不要被过去的观念束缚而亦步亦趋。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：上午闺蜜突然问我喜欢那些女性，我问她要干嘛，说她先了解一下，下周我们见面的时候可以聊聊彼此的想法，听到她这样说，就理了个名单和分类给她，也希望我喜欢的这些人能影响和启发到她。
我看到了自己的欢喜。
01 探究自己为什么内心会起情绪（之前跟她分享我受用的内容时，她总是说我太理想主义，太理论，连着几次之后，对她就没有女性力和成长力方面的分享欲望了，毕竟人与人之间的话题只能靠同频才能聊下去，但是最近她的成长以及主动问我的一些事情，让我看到了她的提升，也看到了曾经努力向上的自己，为她高兴，也为自己的坚持学习高兴）
02 如何让自己恢复平静（转念：她只是刚传递了这么个概念，我应该去思考接下来怎么更好的引导和给出对的推荐，把自己曾经踩过的坑让她不用重复去踩。做好自己，不被理解时不用急于求成，静待花开即可）
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：本来计划今天把曾老的书看完，结果一觉睡到快4点。
它的3个好处：①补觉了，身体得到休息也是好事②看书这件事可以尝试高效和心流 ③今天的不按规划没有影响我的不适和内耗，说明有进步。
4.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是水晶的蓝手：超频的月（彰显，主宰，放射）第27天，黄色收成之周的6天，黄战士波符的第12天对应眉心轮，今天同频体验：
核心力量蓝手（实现，知晓，疗愈）：早上看到小区排队做核酸的人还挺多，就终于善待了一次自己的老脸，蒸汽热敷了10分钟，然后面膜了15分钟，希望明明的痘痘能缓解，疗愈，说白了就是动手去做，不能靠想。
拓展力量红地球（导航，进化，共时性）：说来有趣，本周内两次体验现实场景入梦的奇妙，因为我是听着音频睡的，快醒时就梦里去拿手机关声音，结果重复了三四次，还是有声音，我还问自己，不会手机坏了吧，甚至还尝试关机，很大力气按关机键并确认之后，还能听到声音，然后就醒了，发现原来是梦。但是去摸手机的场景就很现实感，哈哈哈，有趣
5.【每日一问】
Q：水晶：黄战士我如何全然的释放我自己？（全然的休息，看书，听课，做功课，放下工作和烦恼；多给水晶人爱和肯定，鼓励，信任，多爱身边的人；代表更大范围的合作，在爱的频率里付出和奉献，最大程度的活出自己的天赋力量，让自己成为爱本身）
A：蓝手（蓝手是没有眼睛没有头脑的，所以要点亮心里的智慧，找到正确的方向，借助白巫师的力量，从内在找答案，不断的自省，觉察，冥想，不再盲目，去体会快慢之间的平衡，照顾好自己的身体，注意静下来和自己相处）
6.【调频祈祷文】：
今天我是水晶的蓝手。
我运生宇宙自然运生的力量，我进入宇宙水晶体的透亮光谱之中，我愿意与我的生活合作，我知道生活本身是丰盛的，我决定让复原成为生命本身的品质，因为复原我能更了解生命，因为了解我愿意无条件奉献！
7.【调频提示】：
落地执行，动手做事情，写作，画画，弹奏乐器，开发跟手有关的爱好，疗愈身心，思考关系的课题，拓展新的人际关系和人脉，组织大型的会议和活动，激发更大的合作与共创，换一种思维和方式想问题，做事情，思考生活中有哪些需要改进的地方
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