《爱的五种能力》节选感悟

阅读了《爱的五种能力》节选的这篇文章，让我重新思考关于爱情和婚姻中的亲密关系。我们都渴望爱，希望被爱。但是我们忽略了重要的一点，首先要学会爱自己，去成长自己，拥有不一样的思维和信念，才能在爱情中进退自如，更快乐地生活。

爱一个人需要具备爱的能力，这需要我们拥有高的情商，需要我们重新认识自我，拥有爱的能力。

记得蔡康永书中讲过，最高的情商是可以很好驾驭自己情绪，有和世界相处方式，无论在内在还是外在，都可以与万事万物和平相处。情商归因于自己，我们先要管理好自己，好好看见真实的自己，在生活中有更多的觉知，认识真正的自我，好好地活出自己。

在柴米油盐的生活中，爱情随着时间变得越来越淡，很多人觉得日子过着两个人渐渐就像室友。我们的时间被外在的事物消耗，或是工作，或是手机，或是孩子，或是自己爱好。好像大家相安无事，忙得没有时间面对彼此，好像婚姻生活就是这样，缺少了内心的沟通，看不见彼此，觉知不到对方的好，就这样一天天过去。随着年龄的增大，我们渐渐失去了爱的能力。

爱需要学习，婚姻需要练习。我们需要改变自己，学习自我成长，升级自己的思维。生活中有觉察力，能理解包容对方，能说出自己的感觉，表达自我感受，学习爱的语言，让生活充满爱意和快乐。

另外婚姻中选择疗愈关系的状态。接纳对方，如他所是，非如我所愿。彼此不想要改变对方，彼此独立，给予彼此空间自由，共同成长。

想尽办法让自己在现况中活得愉快、自在、独立、充实，充满爱和喜乐，只有内在拥有爱，才能爱他人。