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考试时保持最佳的竞技状态

考试时保持最佳的竞技状态

作者: 快乐爸爸日记 | 来源:发表于2017-06-05 20:02 被阅读6次

考试如同比赛,考试时临场发挥如何,是否达到最佳竞技状态,直接影响考生水平的发挥。

1.正视自己

考前要清楚自己的水平。尤其不要被一、两次模拟考试所蒙蔽,考得好就不可一世,考糟了就委靡不振。考前可以预先估计一下自己能拿多少分,订一个计划。考试时只要能实现也就可以了。千万不要有投机的思想,千万不要去押题,否则一旦事与愿违,你就将茫然不知所措。

2.考场上努力消除紧张情绪,避免急躁

拿到试卷后要从容自若,不要一下子就风风火火地赶时间,这样会自己让自己紧张起来,可做一会儿深呼吸,或闭日沉思。

3.遇到难题时,不要惊慌失惜,不要去想后果

其实,这样的题对你难,对别人也难,可先放一放,先做别的。记住,只要你答对了你应该答对的,你就获得了成功,进一步的收获就是额外的成功。

4.考前不要再与同学或者教师讨论本科内容,也不不要听信有关押题的谣传。

5.考后也不要马上去对答案,讨论对错,这项工作等全部考完再做也不迟。

总之,只要你牢记“只要我正常发挥了自己的水平就是成功”,那么你就能保持良好的竞技状态。

6.如何超水平发挥

第一:不要自己估计得过高,要稳中取胜;

第二:不要患得患失,轻松自如地发挥;

第三:努力发挥自己的特长,保持清醒的头脑,把思维的触角伸长一些,这样往往能险中取胜。

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