有人说长期不生病说明身体好，是好事情；也有人说总不生病不是好事情，是在憋大病。到底哪种说法更准确呢？
「不生病」和「生大病」本身没有任何直接联系，极端点来说，有的人就是身体好，就是不生病，一辈子都不怎么生病，这不是好事儿吗？
但不得不承认，经常生点小病确实会有一些好处。首先，如果一个人会生病或经常生点小病，的确会让他更注意观察自己的身体，更愿意做体检，更容易发现重大疾病的早期信号。
再者，小病不断有时也是帮助我们提高免疫力。人的免疫力是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。这些抗原中包括各种病原微生物(如病毒、细菌等)的组成成分和代谢物。所以极少量的细菌、病毒相当于起了给人体“打疫苗”的作用。
如果人体的内外环境一直处于“干净”状态，当病毒侵袭时，不仅不能正常防御，也会造成免疫功能紊乱，导致不识别“侵入者”或者“敌我不分”，造成各种错误的免疫排斥、抑制、过敏等。
如果你就是个不爱生病的人，也没有必要非把自己弄的三病五灾的，只要注意提高自身免疫力就好。当身体无法通过对抗疾病产生相应抗体的时候，我们可以通过吃吃喝喝来补益营养，预防重大疾病的发生。
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