过好当下细品岁月

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。 我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

                                                    —— 杨绛

周日早安！

早起听书运动，

煮一人早餐，

小米粥加鸡蛋，

不加糖不加盐。

清淡饮食加适量运动，

虽然一直睡眠不好，

但精神状态不错。

最近三餐正常饮食减重4斤，

小肚腩明显小了，

感觉很好，

夏天了不愁烦人的肚腩。

每天给自己赋能，

过好当下，

细品岁月！