20180825第二十六天，第十二次下大池。在大池游了一百多米，其中有二十米动作有点乱，不过乱的时候倒也没慌，自己知道乱，设法靠边就是了。张教练带着几个毕业生下大池，搞得邓姐放不开手脚了。不过还好，我们都至少游了一百米。红梅的状态非常好，找回了第一次下大池的美好感觉，这应归功于她在小池的扎实训练。
20180826第二十七天，没下大池。因为晚上邓姐有约，第一次在大白天游泳。游了两个多小时，晒得黑不溜秋的，但是挺值得的，从来没有享受过这么清静的小池。我转着圈游，学着顺拐逆拐，连着游两圈都不累。在分手抬头吸气的环节，真正找到了一点感觉。
今天老天惩罚我的好为人师，给阿娇做换气的示范动作的时候呛了一大口水，我自己学换气都没呛过水。邓姐拜我为师一个西瓜搞定，阿娇今天拜三个师傅请喝牛大力鸡汤。我们答应陪她，直到她能下大池，陪她到毕业为止。
20180903第二十八天，第十三次下大池。今天和邓姐下大池，来回都是中途不歇，一气游完五十米。有一个体会，就是要集中精神，注意力集中在一呼一吸之间，不能分神，心无旁骛，关注当下，就能做到不停顿。
姨妈假加上两天培训，总共停了七天没游，今天很容易就找回之前的水平和感觉。邓姐和映红在岸上看我游，说动作很标准，救生员和男同胞都淡定地看我游，说游得超国标，棒棒哒，让我又开始沾沾自喜了。
今天在小池，好为人师的本性又发作，指点一个大老爷们和一个长腿美女，看到他们的动作和状态，回想到我们的当初，好像已经是很久很久以前的事了。感觉他们还有很遥远很漫长的路要走。真不知道当初我们怎么互相拉扯着过来的，庆幸有这么多小伙伴互相督促互相帮助。
教练说十节课百分之九十的人能学会，我想这是比较乐观的数字，能有百分之五十都不错啦。能不歇气，一次游完一个大池的长度，在我还是第一次，要知道，我已经是第十几次下大池了。所以从会换气到逐渐熟练，再到放松轻松，路还挺长的。邓姐比我游得多多了，所以她比我轻松得多，这很公平，一分耕耘一分收获。
20180904第二十九天，第十四次下大池。今天又破了一个记录：直奔大池，没去过小池；和邓姐每人游了约300米，六趟。我游得没有昨晚放松，所以感觉有点累，每趟都歇了一次。有点反复和起伏，这是正常的。邓姐游得很轻松，相当放松，所以她一点不累，每趟都是一次过。明晚继续。
20180905第三十天，第十五次下大池。因昨晚在大池游得不够放松，身体发紧，感觉漂得不高，今天晚上又跑回小池去找感觉了。游了好久准备走了，又到大池里泡一下。在大池前半截游了个来回，自己感觉很放松，专门找救生员看一下，救生员说动作还是生硬呢。自己的感觉最准确，感觉很好，搞得我下次又想直奔大池了。
刚到小池的时候和南方电网那个刚退休的大姐两人包场了，聊起来才知道，她竟然是文静的妈妈，一诺小学同班同学兼好朋友的妈妈。珠海真是太小了。她女儿经常来我们家和一诺玩，经常在我们家吃饭的，她的家庭情况我们很熟悉。
她是自学成才的，手脚乱动没有章法，游得很慢，不太敢去大池。更要命的她已经形成自己的一套游法，改起来很难。我建议她从腿部动作改起，于是又从岸上动作教起，把着脚让她感受动作要领。把视频资料也发了给她，师傅带进门，关键看个人。学什么东西都一样，主要靠自己，希望她早日学成标准、规范、优美的蛙泳。
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