【原来都是“厌恶损失”的锅】

今天在进行随想时，想到自己在大二时只花了56天就成功减重36斤，不由自主地对当时的自己竖起了大拇指。

对比彼时的我，此时的我无疑是需要鞭策的。想起公司培训老师讲的一句话:什么是经验，经验就是失败的教训外加成功的总结，所以对于自己目前为止为数不多的里程碑事件，我作了一下小小的总结。

对于减肥时的细节，我已经不想深究，无非就是一少两多:少吃，多运动，多睡觉，其实在做到前面两个一少一多后，多睡觉是必然的。因为你总是在饥饿中睡着，然后在饥饿中醒来。我更多关心的是自己当时的心态是怎样的？开始的心态跟中间阶段的心态有什么变化？为什么我现在已经很难再去坚持做一件事情了？

任何一件事情的开始必然有一个强烈的动机，一旦联想到自己减肥的动机，感觉那是自己人生较为低落的时刻。

具体的时间我已经忘记，当时的天气情况也没有印象，只知道气温应该不低，因为那是六月的中旬。地点是在操场上，体重180斤的我，除了体育课时间，一般情况下，很难与操场结缘。动机很强烈也非常直接——被甩，初恋戛然而止。

在围绕操场几圈后我做了两个重要的决定，来改变当时非常颓废的自己:一个就是减肥；另一个就是考研。事实证明，晚上多运动运动有助于提高思考的质量。

对我来说，任何一件需要长时间进行投入的事情，仅仅依靠最开始的心理动机是万万不行的。因为在过程中面对各种诱惑或者挫折时，动机往往会被自己的欲望给覆盖。那么当持续减肥一段时间后，是什么使我继续坚持下去的？

细细想了一下，原来是因为人的另一种本性——厌恶损失。当我坚持到20天时，我很想放弃，面对美食的诱惑，抵制力渐渐失效。当我一想到自己之前20天的努力奋斗，因一时的松懈而毁于一旦时，美食对我来说已经如浮云一般飘走。

在开始进行一件事情时，能够直接导致我行动的是各种动机，但是进入到中场时，对我来说为此所付出的成本才是我更加不想放弃的主要原因。

哪有什么毅力，对我来说无非就是咬牙坚持，而促使我咬牙的并不是理想，而是我之前的付出。

所以当我下定决心做下一件事时，除了找到各种能够刺激自己的动机，我还需要为此付出更多，付出金钱、时间甚至包括汗水。