以前不太明白为何有些人会推崇素食与少食,比如瑜伽训练者,据说练到一定的程度后只有素食才能更上一层楼。比如僧人,素食。还有许多古往今来的圣贤,有素食习惯,以及过午不食的少食习惯。
他们为什不像大众那样“正常”饮食呢?难道吃各种食物,吃得饱饱的,让身体获取更多的营养不是更健康吗?
对于这个问题,我的答案肯定是不权威的,毕竟我不是这行的专家,但是我想把我这几年的饮食体验讲讲。
待续……
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本文标题:饮食的奥妙(一)
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